Die Twitch-Streamerin Imane “Pokimane” Anys kann mit ihren 27 Jahren bereits auf eine beachtliche Karriere als Content Creatorin zurückblicken. Doch das viele Zocken fordert seinen Tribut.
Um wen geht es? Die 27-jährige Imane „Pokimane“ Anys galt lange als die unangefochtene Königin von Twitch. Während ihrer 10-jährigen Karriere auf der Streaming-Plattform zeigte sie vor allem Spiele wie League of Legends und Valorant, oder unterhielt sich in Just Chatting mit ihren Zuschauern (via TwitchTracker).
Aber auch beim Hype um Among Us während der Corona-Pandemie war Pokimane ganz oben mit dabei und privat darf es auch mal ein Mobile-Game für die Streamerin sein. Jetzt berichtet die 27-Jährige von den Auswirkungen, die das viele Zocken auf ihren Körper haben soll.
Kaputte Ohren und Arme sind keine Seltenheit bei Profi-Gamern
Was sind das für gesundheitliche Probleme? Auf X, ehemals Twitter, fragt Pokimane, ob andere auch den Eindruck hätten, gesundheitliche Probleme vom vielen Zocken entwickelt zu haben. So ist sie sich sicher, dass ihr Tinnitus sowie ihre Kieferprobleme – eine Craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD – vom dauerhaften Tragen eines Headsets stammen.
In den Kommentaren unter ihrem Beitrag schreibt die 27-Jährige zudem, schon so oft mit Repetitive-Strain-Injurys (RSI) – auf Deutsch ist das die „Sekretärinnenkrankheit“ oder der berüchtigte „Mausarm“ – in ihren Handgelenken gekämpft zu haben, dass sie Physiotherapie und wochenlange Ruhepausen benötigt habe.
Diese Verletzungen aufgrund einer wiederholten und dauerhaften Beanspruchung sind auch ein Grund dafür, dass viele E-Sport-Profis mit Anfang 20 bereits körperlich kaputt sind und in Rente gehen müssen. „Ich bete, dass ich keinen Karpaltunnel bekomme“, so Pokimane (via X).
In den Kommentaren unter dem Beitrag von Pokimane berichten viele Content Creator von ähnlichen Problemen, die sie auf das Tragen von Headsets zurückführen. Andere beschreiben Kopfschmerzen und Ohr-Infektionen, die ebenfalls von Kopfhörern stammen sollen.
Auch das viele Sitzen und die oft ungesunde Körperhaltung scheinen ihren Tribut zu fordern, etwa in Form von lautem Knirschen der Gelenke im Nacken, Rückenschmerzen und Knieproblemen.
Als Gaming-Journalist, der nach Feierabend gerne noch ein paar Runden zockt, kommt man ebenfalls auf viel Zeit am Schreibtisch und vor dem Bildschirm. Die MeinMMO-Redaktion hat daher einige Empfehlungen für euch, wenn ihr ähnliche Beschwerden habt:
Selbst, wenn das Zocken und lange Streamen auf Twitch nicht der Auslöser für gesundheitliche Beschwerden sind, können sie diese dennoch begünstigen. So kündigte der erst 20-jährige LetsHugo im September letzten Jahres an, kürzertreten zu wollen.
Antonia “Reved” Staab ging sogar einen Schritt weiter und zog sich auf unbestimmte Zeit komplett von Twitch zurück. Zuvor war die 23-Jährige lange die größte deutsche Streamerin gewesen, also quasi „unsere“ Pokimane. Doch sie hatte über Jahre mit gesundheitlichen Beschwerden zu kämpfen: Reved spricht über ihre Twitch-Pause, sagt, ihr geht es „mit 23 gesundheitlich wie einem 70-Jährigen“
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Wenn ich das richtig verstanden habe ist CMD auch unter anderem das Zähne knirschen während des Schlafens? Wenn man nachts mit den Zähnen knirscht und davon dann Kieferschmerzen bekommt, sollte man zum Zahnarzt um sich eine Schiene machen zu lassen (als Schutz für die Zähne). Zähneknirschen bedeutet oft, dass man tagsüber den Stress nicht ablasse konnte und das macht man dann unbewusst im Schlaf.
Generell würde ich allen, egal ob Gamer oder Büroleute, empfehlen einen Ausgleich im Alltag zu finden. Sei es Yoga, Meditation oder Sport – man braucht definitiv Bewegung wenn man tagsüber vorm Rechner hängt. Euer Körper wird es euch danken! 🙂
Wie CMD mit dem Tragen eines Headsets zusammenhängen soll erschließt sich mir nicht. Die anderen Probleme kommen sicherlich vom vielen Sitzen/Spielen. Dass da ein sportlicher Ausgleich sinnvoll wäre ist aber keine geheime Information. Bestenfalls eine Aktivität, die den gesamten Körper fordert aber die Gelenke nicht zusätzlich belastet – also schwimmen.
Hygiene des Equipments, besonders Maus, Tastatur und Headset sollte auch thematisiert werden. Besonders die Headsets sind oft echt ekelhaft, vor allem die mit stoffbezug.
Aber die ganzen beschriebenen Probleme sind kein Weltuntergang, selbst Kapaltunnelsyndrom kann man frühzeitig und einfach therapieren.
Ich weiß wieso ich ohne Kopfhörer und mit push to talk spiele. Mir glühen die Ohren schon nach 10 Minuten mit den Kopfhörern.
Ich zocke schon mehr wie die Dame alt ist ^^
Geht mir auch so.
Ich ziehe jedes noch so schlechtes Standmikro dem besten Headset der Welt vor.
Hatte das vor nem halben Jahr nem Kumpel empfoheln und er ist auch begeistert.
Auch wenn man selten mal ne “rückkopplung” hat.
Das funktioniert auch nur wenn man allein in einem Raum zockt und im Discord hängt. Mein Mann sitzt direkt neben mir und quatscht oft mit seinen Leuten auf einem anderen Discord Server während ich mit meinen Freunden im Call bin, da funktioniert das mit den Boxen nicht mehr so wirklich😅Ich würde auch gerne auf Kopfhörer verzichten weil die Dinger so auf die Ohren drücken…
Hast du es mal mit In-Ears versucht? Auch die lassen sich in vielen Fällen ohne Probleme am Computer anschließen, etwa mit einem Bluetooth-Dongle. Die drücken normalerweise auch nicht so auf die Ohren, wenn man sie richtig anpasst. In-Ears sind natürlich vom Klang nicht so hervorragend wie Kopfhörer, was einfach an der Bauweise liegt. Das sollte man im Hinterkopf behalten.
Ein Kollege hatte kürzlich auch sehr gute kabelgebundene In-Ears empfohlen: https://mein-mmo.de/audio-experte-entwirft-kopfhoerer-fuer-unter-30/
Wäre vielleicht keine schlechte Idee tatsächlich und für unter 30 Euro könnte man es mal probieren. Blöd nur, dass man ein extra Mikrofon benötigt weil DAS habe ich natürlich nicht 😂Muss ich mir überlegen aber danke für den Tipp!
Die sind noch schädlicher , da die schallenwellen vom Ton direkt auf das Trommelfell prallen. Kannst gern im Internet googlen.