Wer ein richtiger Sportler ist, der braucht auch die richtige Ernährung. Das gilt auch für Gamer. Runtime bietet mit “Nextlevel Meals” und “Performance Drinks” Alternativen zu Pizza und Chips. Wir haben getestet, was die eSport-Nahrung kann.
Wer professionell zockt, der muss auch darauf achten, was er isst. E-Sportler haben in der Regel eine ähnliche Ernährung wie “richtige” Sportler. So können sie gewährleisten, dass sie in Höchstform sind und ihre Reaktionsfähigkeit steigern.
Das typische “Nerd-Futter” ist dafür ungeeignet. Pizza, Chips und Softdrinks machen träge und drücken langfristig auf die Leistung. Als Profi-Gamer sollte man deswegen auf so etwas verzichten.
Die Firma Runtime aus Berlin hat eine Pulvernahrung speziell für E-Sportler, Studenten und alle Personen entwickelt, die dauerhaft Leistung bringen müssen.
Das Besondere: Die Produkte enthalten keinen herkömmlichen Zucker, sondern Isomaltulose. Unsere Autoren Patrick und Benedict haben jeweils ein Paket mit sechs Meals + Shaker, zwei Drinks und einem Schoko-Riegel bekommen und getestet!
Wie ist es so, wenn man sich eine Woche von eSport-Nahrung ernährt?
Das Versprechen von Runtime: Ein Hoch ohne Tief
Die Produkte von Runtime werben damit, schnell und dennoch über längere Zeit Energie zu bringen. Länger und effektiver wach sein und arbeiten (oder zocken) können, klingt vielversprechend. Wir waren aber skeptisch, ob so ein Pulver das wirklich bringen kann.
Andererseits haben Energydrinks diese Wirkung auch. Runtime verspricht aber weiter, dass es nach dem Energieschub nicht zu einem Loch kommt, in dem man träge wird. Der “Zucker-Crash” soll sich nicht einstellen, also der Körper nicht erschlaffen nachdem die Energie verbrannt wurde.
Das sind Versprechen, die erst einmal hochgegriffen klingen und nur schwer umsetzbar. Das Unternehmen setzt dabei aber auf einen besonderen Stoff, Isumaltulose.
Das Versprechen von Runtime: Zocken ohne Zuckertief.
Was ist Isomaltulose?
Die Besonderheit an den Produkten von Runtime ist der Zucker, mit dem die Firma den normalen Haushaltszucker in den Produkten ersetzt. Der Zucker soll für Diabetiker geeignet und sogar zahnfreundlich sein.
Isomaltulose soll sich langsamer im Körper zersetzen und so länger die Lust auf ungesunde Nahrung unterdrücken – was zumindest bei unseren Testern funktioniert hat. Runtime verspricht zudem, dass durch den Stoff kein “Zucker-Crash” verursacht wird, wie es bei zu viel Haushaltszucker der Fall ist.
Die “Nextlevel Meals” – 606kcal pro Portion!
Für den Test haben wir jeweils 6 Beutel Pulvernahrung in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhalten:
Original
Schoko
Christmas Edition
Strawberry
Coconut
Marzipan
Vorab ist zu sagen: Die “Nextlevel Meals” sind keine Ergänzung zu einer Mahlzeit oder ein Snack. Jeder Beutel hat einen Brennwert von etwa 606kcal.
Sie sind als Ersatz für eine ganze Mahlzeit gedacht und für Leute, die viel Leistung erbringen müssen! Ein solcher Beutel ist kein Snack und auch nicht für Diäten geeignet. Außerdem sollte nicht mehr als eine Mahlzeit am Tag mit einem Meal ersetzt werden.
Wie werden die Meals zubereitet?
Die Handhabung der “Nextlevel Meals” ist denkbar einfach. Tüte aufreißen, Pulver in den beigelegten Shaker füllen, 300ml Wasser hinterherkippen, die Feder-Kugel mit in den Becher geben und für etwa 30 Sekunden ordentlich schütteln.
Das Pulver löst sich im Wasser dabei nicht vollständig auf, sondern verteilt sich nur. Es wird trinkbar, was es einfacher zu verzehren macht, als trockenes Pulver zu löffeln. Dementsprechend ist eine etwas mehlige Konsistenz zu erwarten – das ist aber normal.
Eine kleine Anmerkung: Bei der Zubereitung ist darauf zu achten, dass der beigelegte Shaker ordentlich verschlossen ist. Die Kappe am Deckel lässt sich schwer schließen und kann am besten mit einem beherzten Schlag mit der flachen Hand befestigt werden. Benedict hat das zwei mal nicht getan ….
Wie wirkten die Meals auf uns? Halten sie ihr Versprechen?
Es ist nicht notwendig, einen Beutel mit zusätzlichen Snacks zu ergänzen. Nach dem Verzehr des Pulvers waren beide unserer Autoren über 4 Stunden lang satt und hatten keinen Appetit auf Snacks oder sonstiges Essen.
Beide beobachten außerdem, dass ihnen in der Zeit die Lust auf fettiges Essen oder Süßigkeiten vergangen war. Laut dem Hersteller liegt das an dem Zucker Isomaltulose, der sich langsamer abbaut und so über längere Zeit den Zuckerbedarf deckt.
Kurz: Ja, das Versprechen des Herstellers wird gehalten. Auch, wenn wir zuerst skeptisch waren, verspürten wir beide nicht das Verlangen, etwas zu essen oder Knabbereien nachzugehen. Die Arbeit fiel in dieser Zeit allerdings weder schwerer noch leichter. Ob das Futter wach hält, ließ sich schwer beurteilen, da wir ohnehin wach waren.
Zocken und arbeiten mit Runtime: Nicht schlechter als ohne, aber auch nicht unbedingt besser. Wach waren wir sowieso.
Was sagen Ernährungsexperten dazu?
Um eine fachlich kompetente Meinung zu den Produkten zu ethalten, haben die Kollegen von Giga die Ernährungsexpertin Frau Dr. Sigrid Röchter von der Verbraucherzentrale NRW befragt. Diese sagt zu dazu:
„Nahrungsergänzungsmittel sollen, wie der Name schon sagt, die Nahrung ergänzen. Das sind Vitamine, Mineralstoffe oder andere Stoffe, die in dosierter Form zum Beispiel als Kapseln, Tabletten, Pillen, Pulverbeutel oder Flüssigampullen verkauft werden.“
Die Wirkung von Isomaltulose sei nach der Europäischen Behörde für lebensmittelsicherheit wissenschaftlich bestätigt. Den “Nextlevel Meals” fehlten allerdings sekundäre Inhaltsstoffe und andere Ballaststoffe, was sie nicht zu ausgewogenen Mahlzeiten macht.
Die Wirkstoffe, die in den Performance Drinks die Energie liefern sollen, haben lediglich eine schwedische Studie zur Grundlage. Weitere Forschung und Belege dazu fehlen noch.
Generell gilt: Minderjährigen wird vom Verzehr dieser Produkte abgeraten!
Wie schmeckten die “Nextlevel Meals”?
Geschmacklich lässt sich darüber streiten, ob die Meals wirklich gut schmecken oder nicht. Alle Pulver, die wir getestet haben, schmeckten ein wenig nach Keksteig oder Milchbrei für Babys. Nicht schlecht, aber ungewohnt.
Die Sorten selbst haben sich nicht so stark unterschieden wie erwartet, aber stark genug, um sie auseinanderhalten zu können. Einig waren wir uns dabei, dass die Erdbeer-Sorte uns nicht schmeckte und nicht wirklich ins Repertoire passt.
Die anderen Sorten mochten wir lieber. Patricks Favorit ist Kokos, dicht gefolgt von Marzipan. Bei Benedict ist es umgekehrt: erst Marzipan, dann Kokos.
Schokolade schmeckte fast genauso wie “Original” und nur schwach nach Kakao und die “Christmas Edition” etwas gewöhnungsbedürftig nach Lebkuchen und Gewürzen. Benedict mochte es, Patrick ist sich nicht sicher.
Alles in allem hat außer Erdbeer keines der Meals geschmacklich enttäuscht. Wir fanden sie viel angenehmer zu trinken als ähnliche Produkte.
Performance Drinks und MEGABITE-Riegel
Die anderen Produkte des Pakets im Schnelldurchlauf:
Performance Drink Orange: enthält auch Grapefruit, nach dem er eher schmeckt. Starker Geschmack nach Süßstoff und ein wenig künstlich, erinnert an zuckerfreie Orangenlimonade.
Performance Drink Berry: schmeckt deutlich fruchtiger und ein wenig wie süße Beerenbrause. Der Geschmack von Beeren überdeckt den Süßstoff.
Von der Wirkung her sind bei den Performance Drinks kaum Unterschiede zu anderen Energydrinks zu bemerken. Lediglich die Rastlosigkeit, die man manchmal nach zu viel Zucker und Koffein verspürt, blieb aus. Ansonsten vom Geschmack her nicht die erste Wahl.Der MEGABITE schmeckt nach Kakao und weniger nach Schokolade, vor allem aber ist er nicht so süß wie andere Riegel – eher herb. Er eignet sich als Zwischenmahlzeit, wenn der Hunger drückt. Mit über 246kcal ist er aber kein leichter Snack.
Preis und Zusammenfassung
Zusammenfassend bleibt zu sagen, dass die Nahrung auf uns einen guten Eindruck gemacht hat. Geschmacklich sind die Meals “Okay” – gewöhnungsbedürftig und speziell.
Der Preis der Nahrung (18,40€ für 7 Meals im Angebot) wirkt auf uns allerdings abschreckend.
Die Drinks könnten eine Alternative zu herkömmlichen Energy-Drinks sein, wenn man sich auf den Geschmack einlassen will. Der MEGABITE machte einen guten Eindruck auf uns.
Wer auf der Suche nach einer Nahrungs-Alternative (oder Ergänzung) ist, kann Runtime auf jeden Fall eine Chance geben. Auf Dauer wollen unsere Tester Benedict und Patrick die Produkte aber nicht ihrem gewohnten Essen vorziehen.
haha ich sehe schon die ersten YouTube Videos wo sich darüber gestritten wird welche Subs besser sind. Also ich brauche das unbedingt um meine Leistung im zocken zu steigern und auch für die Regenerations Phase.
Darm
vor 6 Jahren
haha ich sehe schon die ersten YouTube Videos wo sich darüber gestritten wird welche Subs besser sind. Also ich brauche das unbedingt um meine Leistung im zocken zu steigern und auch für die Regenerations Phase.
barkx_
vor 6 Jahren
Wer zu faul ist und Supps einnehmen will, dem kann ich nur die Hausmarke “ESN” von Team-Andro empfehlen!
Jahrelang keine Probleme und Preis/Leistung ist fair.
Ich kann euch nur die von Karl Ess empfehlen, leicht teurer aber beste Qualität.
Christopher Sockellofski
vor 6 Jahren
Danke für den interessanten Artikel 🙂 gleich ma eine ration zum testen bestellt 😀 bin gespannt wie es ist. Hoffe damit meine arbeits Mahlzeit zu ersetzten. Die Kantine is nich so prall bei uns 😛
Es geht nur um die mahlzeit auf Arbeit. Ich esse trotzdem gut Frühstück und Abendbrot 🙂 hab schon gerechnet. Mit runtime meal wirds günstiger pro Monat 😉
Früher haben ich nachdem Sport mir immer einen Proteinshake rein gekippt und generell auf solche Supplements vertraut… irgendwann hatte ich jeden Tag Durchfall und das war dann wirklich ein Zeichen für mich mir mehr Mühe beim Essen zugeben.
Kannst ja gerne deine Erfahrung teilen wenn du es getestet hast. ^^ Bin aber trotzdem dafür das du dir lieber was selbstgemachtest mit zur Arbeit nimmst, gerade beim Essen sollte man nicht sparen. 😉
Christopher Sockellofski
vor 6 Jahren
Danke für den interessanten Artikel 🙂 gleich ma eine ration zum testen bestellt 😀 bin gespannt wie es ist. Hoffe damit meine arbeits Mahlzeit zu ersetzten. Die Kantine is nich so prall bei uns 😛
Es geht nur um die mahlzeit auf Arbeit. Ich esse trotzdem gut Frühstück und Abendbrot 🙂 hab schon gerechnet. Mit runtime meal wirds günstiger pro Monat 😉
Früher haben ich nachdem Sport mir immer einen Proteinshake rein gekippt und generell auf solche Supplements vertraut… irgendwann hatte ich jeden Tag Durchfall und das war dann wirklich ein Zeichen für mich mir mehr Mühe beim Essen zugeben.
Kannst ja gerne deine Erfahrung teilen wenn du es getestet hast. ^^ Bin aber trotzdem dafür das du dir lieber was selbstgemachtest mit zur Arbeit nimmst, gerade beim Essen sollte man nicht sparen. 😉
Sunface
vor 6 Jahren
Mein absolutes Lieblingsgericht. Meine Frau regt sich auf weil ich das so oft mache 🙂
Bodicore
vor 6 Jahren
Dann hast du ja innerhalb eines Jahres eine wahnsinnige Entwicklung durchgemacht… Respect.
Ich kann das nich nicht und bin 42 🙂 Also am Tisch schon aber mit einer Hand an der Maus ist es halt schwer…
Bodicore
vor 6 Jahren
Dann hast du ja innerhalb eines Jahres eine wahnsinnige Entwicklung durchgemacht… Respect.
Ich kann das nich nicht und bin 42 🙂 Also am Tisch schon aber mit einer Hand an der Maus ist es halt schwer…
Sunface
vor 6 Jahren
Das kommt halt darauf an. Wenn du eine gute Spaghette Bolognese selber gemacht hast dann ist das eine durchaus gesunde Angelegenheit. Möhren, Tomaten, Sellerie, Zwiebeln. Vollkornpasta dazu. Perfekt.
Bodicore
vor 6 Jahren
Vor allem in der Nähe des neuen Gamingkeyboard 😉
Bodicore
vor 6 Jahren
Sorrry für den Textwall aber das ist eben ein Thema das mich sehr interessiert 😉
Ich habe mir die Seite angeschaut da ich auch gerne eine Alternative zum immer gleichen Geschmack meines aktuellen Nahrungersatz hätte. Wenn ich Isomaltose will kann ich auch einfach Ovomaltine trinken, ansonsten sehe ich jetzt keine Nahrungswerte auf der Seite die Aufschluss darüber geben ob das Produkt was taugt oder nicht. Nur zu sagen wir haben Vitamine drin ist dann für mich natürlich keine Aussage.
Wer einen echten Nahrungsersatz braucht dem kann ich “Mana” empfehlen ich hab 4 Monate und weitere 4 teilweise davon gelebt und kann nix negatives berichten, ausser das ich kurz etwas zugenommen hatte bis ich die richtige Dosis für mich fand. (Ist halt kein Diätprodukt und ich bin 110Kg schwer und doch eher sportlich was sich mit dem Durschnitt nicht deckt.
Es ist von den Werten her der einzige Ersatz für richtiges Essen der für mich in Frage kommt Preis/Leistung. Es gibt allerdings ein Bio-Produkt das ich vorgezogen hätte aber die lieferten nicht in die Schweiz.
Es war im übrigen nicht geplant alle Mahlzeiten zu ersetzen das habe ich nur als Selbsttest gemacht. Ich wollte einen Ersatz für eine tägliche Malzeit finden welchen ich jedoch über Jahre ersetzen wollte und jetz auch mache… Da wollte ich natürlich wissen wie das sich auswirkt auf Dauer.
Dazu muss ich sagen das ich meine Körperwerte genau kenne da ich Unregelmässig arbeite und meine Firma sehr grosszügig ist was Gesundheitschecks angeht. Ausserdem war ich vor vielen Jahren im Bikesport vorne dabei und hatte daher schon in Zeiten eine Schwäche für Daten und Werte zu meinem Körper/Leistung als die Leute noch nicht mal wussten was eine Gesundheitsapp oder sogar ein Iphone ist 😉
Meine Werte auf dem Kettler Racer S (Trittfrequenz, Watt, Puls ect.) sind etwas eingebrochen am Anfang dies hat sich aber ebenso wie das Gewicht eingepegelt, ist halt nicht ganz so leicht seine Tageszufuhr in den Griff zu bekommen wenn man einfach nur Pulver vor sich hat.
Als Ersatz beim zocken oder wie in meinem Fall für die Arbeit ist es nice und ich nutze es täglich… Aber ich esse einfach zu gerne Kühe 🙂
Mana ist im übrigen der einzig mir bekannte Anbieter der neben Pulver auch fertige Drinks hat. Diese habe ich auch probiert, die kommen aber nicht an das Pulfer ran. Habe ein paar noch für Wanderungen oder für Tagesfahrten im Keller (1 Jahr haltbar) Das dürfte auch für Menschen interessant sein welche aus welchen Gründen auch immer den nächsten Atomkrieg überleben wollen.
Eines ist jedenfalls sicher. Wer sich flüssig ernährt lebt mit dem richtigen Produkt nicht ungesund muss aber etwas Mobbing ertragen können da er die Kopfschüttler auf seiner Seite hat obwohl das Chemieargument sich selber killt da es keine Stoff auf der Welt gibt der nicht Chemie ist es gibt keine guten oder bösen Stoffe für den Körper.
Bodicore
vor 6 Jahren
Sorrry für den Textwall aber das ist eben ein Thema das mich sehr interessiert 😉
Ich habe mir die Seite angeschaut da ich auch gerne eine Alternative zum immer gleichen Geschmack meines aktuellen Nahrungersatz hätte. Wenn ich Isomaltose will kann ich auch einfach Ovomaltine trinken, ansonsten sehe ich jetzt keine Nahrungswerte auf der Seite die Aufschluss darüber geben ob das Produkt was taugt oder nicht. Nur zu sagen wir haben Vitamine drin ist dann für mich natürlich keine Aussage.
Wer einen echten Nahrungsersatz braucht dem kann ich “Mana” empfehlen ich hab 4 Monate und weitere 4 teilweise davon gelebt und kann nix negatives berichten, ausser das ich kurz etwas zugenommen hatte bis ich die richtige Dosis für mich fand. (Ist halt kein Diätprodukt und ich bin 110Kg schwer und doch eher sportlich was sich mit dem Durschnitt nicht deckt.
Es ist von den Werten her der einzige Ersatz für richtiges Essen der für mich in Frage kommt Preis/Leistung. Es gibt allerdings ein Bio-Produkt das ich vorgezogen hätte aber die lieferten nicht in die Schweiz.
Es war im übrigen nicht geplant alle Mahlzeiten zu ersetzen das habe ich nur als Selbsttest gemacht. Ich wollte einen Ersatz für eine tägliche Malzeit finden welchen ich jedoch über Jahre ersetzen wollte und jetz auch mache… Da wollte ich natürlich wissen wie das sich auswirkt auf Dauer.
Dazu muss ich sagen das ich meine Körperwerte genau kenne da ich Unregelmässig arbeite und meine Firma sehr grosszügig ist was Gesundheitschecks angeht. Ausserdem war ich vor vielen Jahren im Bikesport vorne dabei und hatte daher schon in Zeiten eine Schwäche für Daten und Werte zu meinem Körper/Leistung als die Leute noch nicht mal wussten was eine Gesundheitsapp oder sogar ein Iphone ist 😉
Meine Werte auf dem Kettler Racer S (Trittfrequenz, Watt, Puls ect.) sind etwas eingebrochen am Anfang dies hat sich aber ebenso wie das Gewicht eingepegelt, ist halt nicht ganz so leicht seine Tageszufuhr in den Griff zu bekommen wenn man einfach nur Pulver vor sich hat.
Als Ersatz beim zocken oder wie in meinem Fall für die Arbeit ist es nice und ich nutze es täglich… Aber ich esse einfach zu gerne Kühe 🙂
Mana ist im übrigen der einzig mir bekannte Anbieter der neben Pulver auch fertige Drinks hat. Diese habe ich auch probiert, die kommen aber nicht an das Pulfer ran. Habe ein paar noch für Wanderungen oder für Tagesfahrten im Keller (1 Jahr haltbar) Das dürfte auch für Menschen interessant sein welche aus welchen Gründen auch immer den nächsten Atomkrieg überleben wollen.
Eines ist jedenfalls sicher. Wer sich flüssig ernährt lebt mit dem richtigen Produkt nicht ungesund muss aber etwas Mobbing ertragen können da er die Kopfschüttler auf seiner Seite hat obwohl das Chemieargument sich selber killt da es keine Stoff auf der Welt gibt der nicht Chemie ist es gibt keine guten oder bösen Stoffe für den Körper.
Testsignal
vor 6 Jahren
Mein absolutes Lieblingsgericht. Meine Frau regt sich auf weil ich das so oft mache 🙂
Mampfie
vor 6 Jahren
eSport Nahrung? Was ein Schwachsinn, einfach normale Mahlzeiten zu sich nehmen, fertig. Ist viel billiger, gesünder und nicht so voll mit Chemie.
Chemie ist natürlich und findet überall statt, was du meinst ist Synthese. (Kugscheissermodus off)
Testsignal
vor 6 Jahren
Das kommt halt darauf an. Wenn du eine gute Spaghette Bolognese selber gemacht hast dann ist das eine durchaus gesunde Angelegenheit. Möhren, Tomaten, Sellerie, Zwiebeln. Vollkornpasta dazu. Perfekt.
Bodicore
vor 6 Jahren
Vor allem in der Nähe des neuen Gamingkeyboard 😉
Mampfie
vor 6 Jahren
eSport Nahrung? Was ein Schwachsinn, einfach normale Mahlzeiten zu sich nehmen, fertig. Ist viel billiger, gesünder und nicht so voll mit Chemie.
Wer nicht 😉 Essen ist einfach geil. Aber es geht hier eher um die Alternative zu Pizza oder Chips wenn man eben keine Zeit zum Kochen oder Essen hat und da ist warscheinlich sogar dieses fragliche Produkt hier gesünder.
Alastor Lakiska Lines
vor 6 Jahren
Ersatz für echte Nahrung….kein Fan. Ich brauche Geschmack und/oder Konsistenz. Ich habe Ansprüche an meine Nahrung…
Wer nicht 😉 Essen ist einfach geil. Aber es geht hier eher um die Alternative zu Pizza oder Chips wenn man eben keine Zeit zum Kochen oder Essen hat und da ist warscheinlich sogar dieses fragliche Produkt hier gesünder.
El Duderino
vor 6 Jahren
Der Zenit ist überschritten, was für ein toller “Artikel”, Werbung trifft es wohl eher.
Naja wenn ich mich auf diversen Gildentreffen umschaue kann man Narungsersatz eigentlich nur Empfehlen oder aber Gamerstühle mit extra starkem Unterbau 😉
Wir haben manchmal Tage, wo man so in “Patch Notes Pokemon GO, Patch Notes Fortnite, Wartungsarbeit ESO, Server Down Destiny, Bug WoW, Balance-Änderung Overwatch” ein bisschen erstickt. Das sind alles wichtige News und wir wollen die auch bringen und die Fans der Spiele erwarten das von uns.
Aber wir wollen dann auch Abwechslung bieten, damit die Leute was zu lesen haben. Ich find das schon wichtig, dass wir dann allgemeinere Beiträge haben, Meinungsartikel, Kolumnen oder auch mal sowas.
Ich hab auch das Gefühl, die Mehrheit der Leser mag das gerne.
Ich finde den Artikel auch sehr interessant und keineswegs verwerflich. Ich habe allerdings auch gedacht, der sei gesponsored, fand dies aber nicht schlimm. Ist ja trotzdem spannend.
Evtl. könnte man – da es ein sensibles Thema ist – sowas ja dabei schreiben. (Auf den guten Seiten sind auch bei Sponsoren-Artikeln Kritikpunkte drin, insofern reicht das allein als Kriterium nicht).
Naja. Es ist halt ein empfindliches Thema. In der Welt der Gamer gibt es einen lauten Prozentsatz, der sich über (nahezu) jedwede Monetarisierung beschwert. Daher dachte ich jetzt auch nicht an ein stumpfes Label. Das wäre in der Tat komisch. 😀
Stattdessen könnte man der Klügere sein, nachgeben und so eine Information irgendwie geschickt in den Artikel einbinden… “Unsere Autoren haben sich gefragt, wie diese Nahrung schmeckt und daher den Selbsttest beschlossen. Gesagt, getan, haben wir ein Medienpaket angefordert… ” Irgendwie so halt. Dann sieht man woher die Initiative kommt und erspart sich die Beschwerden…
Ihr macht das schon super. Es ist in der Tat so das ich kaum noch andere deutsche Gaming Seiten ansurfe. Ihr deckt einfach den Großteil meiner Interessen ab. An englischen Seiten sind das eigentlich auch nur Kotaku und massivly die ich noch täglich ansurfe. Und reddits natürlich.
vvV AmNesiA Vvv
vor 6 Jahren
Wer sich einen Shake als Sportlernahrung machen will, der auch noch extrem gesund ist und satt macht, sollte mal Haferpulver probieren. Oder Instant Hafer bzw. Instant Oats genannt. Das ist einfach gemahlener Vollkornhafer und der ist voll von gesunden Kohlenhydraten mit sehr geringem Anteil von Zucker, mit Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen etc. und hat dabei einen leckeren Geschmack – nach Haferflocken eben. Einfach 300ml Milch in einen Shaker und 50g Instant Oats dazu oder mehr, je nachdem wie dick man es mag. Schütteln, und schon hat man eine natürliche, vollwertige Mahlzeit für zwischendurch mit Protein und Kohlenhydraten. Ohne schlechtes Gewissen und Laborzutaten. Kostenpunkt: 1,00€-1,50€ für 1.000 Gramm Instant Hafer. Macht locker 10 Shakes. Und ist damit recht günstig (ok, Milch kommt noch dazu, trotzdem recht günstig). Und wenn man Geschmäcker variieren mag: ich mache ab und zu mal einen Löffel Kakao dazu oder Vanille/Banane/Erdbeer Kaba oder einen Teelöffel Honig dazu. Diesen ganzen synthetischen Kram braucht man nicht.
oder gleich Haferflocken für 39 Cent vom Aldi 😉 ok da braucht man noch ein Löffel und muss gelegentlich Kaubewegungen machen, was aber nicht so schlecht ist fürs Gebiss ;). Dazu empfehle ich noch frisches Obst reinschneiden.
Habs oben mal mit ner Preisspanne ergänzt. Aber Instant Hafer gibts nicht überall. Aldi und Lidl haben ja nur normale Haferflocken. Die müsste man sich dann selber mahlen. Ich bestelle mir das immer Online in 2,5 KG Beuteln. 😉
Ist auch nichts gegen zu sagen, im Gegensatz zu dem Chemiepulver aus dem Artikel. Mir gings auch weniger um den Preis als die Aussage dass man Haferflocken auch im ganzen essen kann, einfach 10min in kalter Milch weichen lassen – reicht.
Klar geht das. Aber ich wollte halt eine gesunde Alternative von einem Shake als Mahlzeitersatz vorstellen. 😉 Geht super schnell zu machen und ist tausend mal besser als diese Chemienahrung. 😉
Das mit der Kaubewegung ist da echt nicht zu unterschätzen. Habe vor kurzem einen anderen Artikel zu dem Thema Shakes als Nahrung gelesen. Nicht für Gamer sondern eher für Menschen die aufgrund ihres Berufes kaum Zeit zum Essen haben, oder zumindest glauben keine Zeit zu haben. Darin stand, dass selbst die Hersteller den Konsumenten solcher Shakes dazu raten, Kaugummi zu kauen, um die Muskulatur weiterhin beschäftigt zu halten.
Ich hab meine 4 Monate auch mit einem Kaugummi überbrückt aber ich hatte schon auch das Gefühl das ein Kaugummi doch nicht ganz reicht um die ganze Kaumuskulatur auf Dauer am laufen zu halten
Kann ich auch empfehlen ich hab im meine aktiven Zeiten 250Gr Haferflocken jeden Tag reingepfiffen. Ovo drauf bis man die Haferflocken nicht mehr sieht und dann Zucker drauf bis man die Ovo nicht mehr sieht dann milch drauf bis man nur noch Milch sieht.
1,5h warten und dann geht man ab wie ein Rennpferd im training/rennen. nicht zu empfehlen für die Schule da pennt man dann halt weg 😉 desshalb war ich beim Biken auch immer besser als in der Rechtschreibung 😉
v AmNesiA v
vor 6 Jahren
Wer sich einen Shake als Sportlernahrung machen will, der auch noch extrem gesund ist und satt macht, sollte mal Haferpulver probieren. Oder Instant Hafer bzw. Instant Oats genannt. Das ist einfach gemahlener Vollkornhafer und der ist voll von gesunden Kohlenhydraten mit sehr geringem Anteil von Zucker, mit Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen etc. und hat dabei einen leckeren Geschmack – nach Haferflocken eben. Einfach 300ml Milch in einen Shaker und 50g Instant Oats dazu oder mehr, je nachdem wie dick man es mag. Schütteln, und schon hat man eine natürliche, vollwertige Mahlzeit für zwischendurch mit Protein und Kohlenhydraten. Ohne schlechtes Gewissen und Laborzutaten. Kostenpunkt: 1,00€-1,50€ für 1.000 Gramm Instant Hafer. Macht locker 10 Shakes. Und ist damit recht günstig (ok, Milch kommt noch dazu, trotzdem recht günstig). Und wenn man Geschmäcker variieren mag: ich mache ab und zu mal einen Löffel Kakao dazu oder Vanille/Banane/Erdbeer Kaba oder einen Teelöffel Honig dazu. Diesen ganzen synthetischen Kram braucht man nicht.
oder gleich Haferflocken für 39 Cent vom Aldi 😉 ok da braucht man noch ein Löffel und muss gelegentlich Kaubewegungen machen, was aber nicht so schlecht ist fürs Gebiss ;). Dazu empfehle ich noch frisches Obst reinschneiden.
Habs oben mal mit ner Preisspanne ergänzt. Aber Instant Hafer gibts nicht überall. Aldi und Lidl haben ja nur normale Haferflocken. Die müsste man sich dann selber mahlen. Ich bestelle mir das immer Online in 2,5 KG Beuteln. 😉
Ist auch nichts gegen zu sagen, im Gegensatz zu dem Chemiepulver aus dem Artikel. Mir gings auch weniger um den Preis als die Aussage dass man Haferflocken auch im ganzen essen kann, einfach 10min in kalter Milch weichen lassen – reicht.
Klar geht das. Aber ich wollte halt eine gesunde Alternative von einem Shake als Mahlzeitersatz vorstellen. 😉 Geht super schnell zu machen und ist tausend mal besser als diese Chemienahrung. 😉
Das mit der Kaubewegung ist da echt nicht zu unterschätzen. Habe vor kurzem einen anderen Artikel zu dem Thema Shakes als Nahrung gelesen. Nicht für Gamer sondern eher für Menschen die aufgrund ihres Berufes kaum Zeit zum Essen haben, oder zumindest glauben keine Zeit zu haben. Darin stand, dass selbst die Hersteller den Konsumenten solcher Shakes dazu raten, Kaugummi zu kauen, um die Muskulatur weiterhin beschäftigt zu halten.
Ich hab meine 4 Monate auch mit einem Kaugummi überbrückt aber ich hatte schon auch das Gefühl das ein Kaugummi doch nicht ganz reicht um die ganze Kaumuskulatur auf Dauer am laufen zu halten
Kann ich auch empfehlen ich hab im meine aktiven Zeiten 250Gr Haferflocken jeden Tag reingepfiffen. Ovo drauf bis man die Haferflocken nicht mehr sieht und dann Zucker drauf bis man die Ovo nicht mehr sieht dann milch drauf bis man nur noch Milch sieht.
1,5h warten und dann geht man ab wie ein Rennpferd im training/rennen. nicht zu empfehlen für die Schule da pennt man dann halt weg 😉 desshalb war ich beim Biken auch immer besser als in der Rechtschreibung 😉
Real2
vor 6 Jahren
Cooler Artikel, mehr davon bitte 🙂
phreeak
vor 6 Jahren
Debitor macht doch Werbung für das Runtime, aber gefühlt Trink er das Zeug auch nur dann, wenn er es muss laut Vertrag, um im Stream dafür Werbung zu machen xD
Mandrake
vor 6 Jahren
Ich kenn das Zeug halt nicht aber ich würde gerne mal wissen wie viele E400 und co. Stoffe drinn sind, ich befürchte das da wieder so nen halber Chemiebaukausten drinsteckt.
Naja es sind auch schon Leute an Vitamin D überdosierung gestorben und ich muss wohl nicht erklären was passiert wenn man zu wenig davon hat.
Dani H
vor 6 Jahren
Ich mische 100ml Wasser, 100 ml Milch und 50g Puvler -> 3 Snacks pro Packung -> Kein Pulver, sondern löst sich
Klar, ist nichts besonderes aber: Schnell gemacht Schmeckt gut, wenn man seine Mischung gefunden hat Stillt den kleinen Hunger und ist besser als Schokolade oder sonstiges^^
Dani H
vor 6 Jahren
Ich mische 100ml Wasser, 100 ml Milch und 50g Puvler -> 3 Snacks pro Packung -> Kein Pulver, sondern löst sich
Klar, ist nichts besonderes aber: Schnell gemacht Schmeckt gut, wenn man seine Mischung gefunden hat Stillt den kleinen Hunger und ist besser als Schokolade oder sonstiges^^
El Duderino
vor 6 Jahren
Der Zenit ist überschritten, was für ein toller “Artikel”, Werbung trifft es wohl eher.
Naja wenn ich mich auf diversen Gildentreffen umschaue kann man Narungsersatz eigentlich nur Empfehlen oder aber Gamerstühle mit extra starkem Unterbau 😉
Wir haben manchmal Tage, wo man so in “Patch Notes Pokemon GO, Patch Notes Fortnite, Wartungsarbeit ESO, Server Down Destiny, Bug WoW, Balance-Änderung Overwatch” ein bisschen erstickt. Das sind alles wichtige News und wir wollen die auch bringen und die Fans der Spiele erwarten das von uns.
Aber wir wollen dann auch Abwechslung bieten, damit die Leute was zu lesen haben. Ich find das schon wichtig, dass wir dann allgemeinere Beiträge haben, Meinungsartikel, Kolumnen oder auch mal sowas.
Ich hab auch das Gefühl, die Mehrheit der Leser mag das gerne.
Ich finde den Artikel auch sehr interessant und keineswegs verwerflich. Ich habe allerdings auch gedacht, der sei gesponsored, fand dies aber nicht schlimm. Ist ja trotzdem spannend.
Evtl. könnte man – da es ein sensibles Thema ist – sowas ja dabei schreiben. (Auf den guten Seiten sind auch bei Sponsoren-Artikeln Kritikpunkte drin, insofern reicht das allein als Kriterium nicht).
Naja. Es ist halt ein empfindliches Thema. In der Welt der Gamer gibt es einen lauten Prozentsatz, der sich über (nahezu) jedwede Monetarisierung beschwert. Daher dachte ich jetzt auch nicht an ein stumpfes Label. Das wäre in der Tat komisch. 😀
Stattdessen könnte man der Klügere sein, nachgeben und so eine Information irgendwie geschickt in den Artikel einbinden… “Unsere Autoren haben sich gefragt, wie diese Nahrung schmeckt und daher den Selbsttest beschlossen. Gesagt, getan, haben wir ein Medienpaket angefordert… ” Irgendwie so halt. Dann sieht man woher die Initiative kommt und erspart sich die Beschwerden…
Ihr macht das schon super. Es ist in der Tat so das ich kaum noch andere deutsche Gaming Seiten ansurfe. Ihr deckt einfach den Großteil meiner Interessen ab. An englischen Seiten sind das eigentlich auch nur Kotaku und massivly die ich noch täglich ansurfe. Und reddits natürlich.
Mike Oldboy
vor 6 Jahren
Alles Geld mache und Show passend zu den Streamern die dafür Werbung machen… Aber netter Bericht !
Mike Oldboy
vor 6 Jahren
Alles Geld mache und Show passend zu den Streamern die dafür Werbung machen… Aber netter Bericht !
Deader
vor 6 Jahren
Das wichtigste wurde vergessen! xD Wie war der Stuhlgang ?
Ich hab das auch mal für ne Woche getest und war eher enttäuscht die Drinks waren extrem widerlich die Meals waren Ok vom geschmack aber Satt war ich danach nicht und preislich ist mir das auch zuviel zumal man es nicht im laden kaufen kann sondern immer wieder bestellen müsste
Für zwischendurch mal ganz ok wenns schnell gehen muss aber sonst eher nicht
Dani H
vor 6 Jahren
Vielleicht mal den Unterschied zwischen kJ und kcal nachschlagen ^^ Auf deren Webside steht 2500 kJ und 670 kcal ^^
Leidiglich eine 😛 Also: Nach meinen Infos gibt es nur diese eine Studie, die es belegt.
kriZzPi
vor 6 Jahren
Schwachsinn genau wie alles was mit Supplements zu tun hat ..Diese bewegen sich immer auf ganz dünnen Eis und selten haben sie vernünftige Wissenschaftliche Studien als Hintergrund ..Ich kann jetzt leider nicht so pauschal antworten was an dem Produkt alles Schwachsinn ist ( das würde eine intensive Recherche benötigen ) .. LeideR is das Gesetz viel zu locker wenn es um Supplements geht
Eahm?! ???? Nein! Supplements haben durchaus ihre Daseinsberechtigung und funktionieren. Nur weil so mancher leie den Sinn und Zweck dahinter nicht versteht und falsch anwendet funktioniert es nicht! Is logisch wenn man keine Ahnung hat und wie so viele glaubt das whey inerhalb 2-3 Wochen wunder vollbringt
Nein haben sie nicht schon alleine das die meistens Supplements als nahrungsergänzung verkauft werden zeigt wie schlecht die Studien sind … nahrungsergänzungsmittel müssen nicht durch Studien die ihre Verträglichkeit oder Wirksamkeit belegt werden
Wobei mir fällt gerade ein ???? zum Teil hast du recht! Denn so 75-80% aller Angebote im Bereich supplements sind totaler bullschIT und unnötig selbst für Bodybuilder Powerlifter ect. Dennoch gibt es durchaus subbs die sinnvoll sind und irgendwann essenziell. Deine Aussage empfinde ich als nicht richtig direkt alle supplements als Blödsinn da zu stellen ✌
Viele Supplements sind von Haus aus Schwachsinn und viele Menschen brauchen keine supplementierung wenn es eine Riesen Gruppe an Produkten gibt und die meisten Kunden davon nicht profetieren dazu kommt das es kaum eine Studie gibt die irgendeinem supplement seine Daseinsberechtigung gibt kann man sagen das Supplements im allgemeinen Schwachsinn sind
Kreatine zb gilt noch als das Supplements was am besten untersucht ist hier mal ein Zitat aus einem Artikel für sport Medizin : Zusammenfassung und Empfehlungen In Anbetracht des zunehmenden Gebrauch von Nahrungser- gänzungsmittel unter Erwartung potentiell „ergogener“ Ef- fekte und zunehmenden wissenschaftlichen Interesses an diesen Substanzen sollten sich Ärzte, Eltern, Trainer sowie Sportler insbesondere bei Langzeitgebrauch über die derzeit immer noch recht knappe Datenlage in Bezug auf Wirkun- gen und Nebenwirkungen von Cr bewusst sein. Insofern ist beim derzeitigen Stand der Wissenschaft bei widersprüchli- cher Studienlage im Rahmen sportärztlicher Beratungen Sportlern prinzipiell von einer Cr – Einnahme abzuraten. Die Erwartungen an Cr in der sportmedizinischen Praxis sind bisher nicht erfüllt worden, lediglich in speziellen – über- wiegend im Laborversuch reproduzierbaren – Untersuchun- gen zeigen sich teilweise signifikant messbare Leistungsver- besserungen. Insbesondere stellt Cr bei exzessiver Zufuhr keine unbedenkliche Substanz bezüglich potentieller Neben- wirkungen dar
Phinix Silverbullet
vor 6 Jahren
Ach stimmt ja, der gute Dhalucard hat das Zeug mal erwähnt bzw. ist glaube ich gesponsort von denen oder so? ^^
Persönlich muss ich sagen das ich finde das kein normaler Mensch so etwas braucht… so etwas ist wirklich nur für Menschen die Höchstleistungen wie im bereich Leistungssport oder Bodybuilding liefern müssen sinnvoll. Ob ESport Leistungssport ist kann ich nicht beurteilen, aber jeder normale Kunde wette ich kommt mit einem gesunden Schlaf- und Nahrungsmittelrhytmus gut aus. 😉
Und geschmacklich sind solche Sachen echt nicht die Bombe… habe selbst mal aus Neugier so Sachen probiert. 😀
Hey, Das haben schon ein paar Leute aus dem Gaming-Bereich probiert, jap. Wir haben das Ganze einfach mal aus Neugier ausprobiert. Geschmacklich hat’s mich auch nicht so überzeugt, dass ich das weiterhin “essen” wollen würde.
Sand
vor 6 Jahren
Um scheißes Willen, selten so einen Quatsch von euch gelesen. Schon das hier: “E-Sportler haben in der Regel eine ähnliche Ernährung wie “richtige” Sportler.” zeigt, dass hier noch einiges an Nachholbedarf herrscht.
Was will man da schön formulieren? Ich mache viel kraft/ausdauer Sport. Bei eurer oben zitierten Aussage, kann man nur fassungslos den Kopf schütteln. Soviel Ahnungslosigkeit von RICHTIGEM Sport, aber dann noch nen Artikel schreiben und einen auf “Experte” machen.
ich fand den bericht interessant und gut geschrieben, passt auch gut in dieses forum hier rein. wo ist also bitte dein problem? dazu hast du Nachholbedarf an Kritik und Anstand.
Der Nachholbedarf besteht bei Dir! Die Aussage ist alles andere als falsch. Das Gehirn kann bei entsprechender Beanspruchung einen wesentlich höheren Energiebedarf haben, als die Muskulatur eines Menschen, z.B. beim Fußballspielen. Das ist wissenschaftlich belegt und absolut unstrittig. Am Ende geht es, bei “normalen” Sportlern und E-Sportlern (vergleichbar auch Schachspieler) immer nur um eines: den Energiebedarf des Körpers. Und das Gehirn benötigt von allen Organen mit am meisten Energie um zu funktionieren. Ohne entsprechende Energielieferanten, funktionieren weder die Muskeln beim Fußballspiel, noch das Gehirn beim E-Sport. Was nicht heißen soll, dass man beim Fußballspiel nicht auch das Gehirn nutzt oder beim E-.Sport nicht die restliche Muskulatur. Aber das jeweils im Verhältnis wesentlich geringer, so dass es beim Energiebedarf nicht so sehr ins Gewicht fällt.
So, und bevor Du nun antwortest… ich komme aus dem Gesundheitswesen. Ich kann Dir garantieren, dass der primäre Einsatz des Gehirns beim E-Sport dem primären Einsatz der Muskulatur bei “richtigen” Sportarten in NICHTS nachsteht!
Matima
vor 6 Jahren
was ist das bitte für ein schwachsinn. ich fasse es nicht das die supp Industrie sich jetzt gamer als kunden sucht!
Debitor macht doch Werbung für das Runtime, aber gefühlt Trink er das Zeug auch nur dann, wenn er es muss laut Vertrag, um im Stream dafür Werbung zu machen xD
Mandrake
vor 6 Jahren
Ich kenn das Zeug halt nicht aber ich würde gerne mal wissen wie viele E400 und co. Stoffe drinn sind, ich befürchte das da wieder so nen halber Chemiebaukausten drinsteckt.
Ich hab das auch mal für ne Woche getest und war eher enttäuscht die Drinks waren extrem widerlich die Meals waren Ok vom geschmack aber Satt war ich danach nicht und preislich ist mir das auch zuviel zumal man es nicht im laden kaufen kann sondern immer wieder bestellen müsste
Für zwischendurch mal ganz ok wenns schnell gehen muss aber sonst eher nicht
Dani H
vor 6 Jahren
Vielleicht mal den Unterschied zwischen kJ und kcal nachschlagen ^^ Auf deren Webside steht 2500 kJ und 670 kcal ^^
Leidiglich eine 😛 Also: Nach meinen Infos gibt es nur diese eine Studie, die es belegt.
Christian Kumpmann
vor 6 Jahren
Schwachsinn genau wie alles was mit Supplements zu tun hat ..Diese bewegen sich immer auf ganz dünnen Eis und selten haben sie vernünftige Wissenschaftliche Studien als Hintergrund ..Ich kann jetzt leider nicht so pauschal antworten was an dem Produkt alles Schwachsinn ist ( das würde eine intensive Recherche benötigen ) .. LeideR is das Gesetz viel zu locker wenn es um Supplements geht
Eahm?! ???? Nein! Supplements haben durchaus ihre Daseinsberechtigung und funktionieren. Nur weil so mancher leie den Sinn und Zweck dahinter nicht versteht und falsch anwendet funktioniert es nicht! Is logisch wenn man keine Ahnung hat und wie so viele glaubt das whey inerhalb 2-3 Wochen wunder vollbringt
Nein haben sie nicht schon alleine das die meistens Supplements als nahrungsergänzung verkauft werden zeigt wie schlecht die Studien sind … nahrungsergänzungsmittel müssen nicht durch Studien die ihre Verträglichkeit oder Wirksamkeit belegt werden
Wobei mir fällt gerade ein ???? zum Teil hast du recht! Denn so 75-80% aller Angebote im Bereich supplements sind totaler bullschIT und unnötig selbst für Bodybuilder Powerlifter ect. Dennoch gibt es durchaus subbs die sinnvoll sind und irgendwann essenziell. Deine Aussage empfinde ich als nicht richtig direkt alle supplements als Blödsinn da zu stellen ✌
Viele Supplements sind von Haus aus Schwachsinn und viele Menschen brauchen keine supplementierung wenn es eine Riesen Gruppe an Produkten gibt und die meisten Kunden davon nicht profetieren dazu kommt das es kaum eine Studie gibt die irgendeinem supplement seine Daseinsberechtigung gibt kann man sagen das Supplements im allgemeinen Schwachsinn sind
Kreatine zb gilt noch als das Supplements was am besten untersucht ist hier mal ein Zitat aus einem Artikel für sport Medizin : Zusammenfassung und Empfehlungen In Anbetracht des zunehmenden Gebrauch von Nahrungser- gänzungsmittel unter Erwartung potentiell “ergogener” Ef- fekte und zunehmenden wissenschaftlichen Interesses an diesen Substanzen sollten sich Ärzte, Eltern, Trainer sowie Sportler insbesondere bei Langzeitgebrauch über die derzeit immer noch recht knappe Datenlage in Bezug auf Wirkun- gen und Nebenwirkungen von Cr bewusst sein. Insofern ist beim derzeitigen Stand der Wissenschaft bei widersprüchli- cher Studienlage im Rahmen sportärztlicher Beratungen Sportlern prinzipiell von einer Cr – Einnahme abzuraten. Die Erwartungen an Cr in der sportmedizinischen Praxis sind bisher nicht erfüllt worden, lediglich in speziellen – über- wiegend im Laborversuch reproduzierbaren – Untersuchun- gen zeigen sich teilweise signifikant messbare Leistungsver- besserungen. Insbesondere stellt Cr bei exzessiver Zufuhr keine unbedenkliche Substanz bezüglich potentieller Neben- wirkungen dar
Phinix Silverbullet
vor 6 Jahren
Ach stimmt ja, der gute Dhalucard hat das Zeug mal erwähnt bzw. ist glaube ich gesponsort von denen oder so? ^^
Persönlich muss ich sagen das ich finde das kein normaler Mensch so etwas braucht… so etwas ist wirklich nur für Menschen die Höchstleistungen wie im bereich Leistungssport oder Bodybuilding liefern müssen sinnvoll. Ob ESport Leistungssport ist kann ich nicht beurteilen, aber jeder normale Kunde wette ich kommt mit einem gesunden Schlaf- und Nahrungsmittelrhytmus gut aus. 😉
Und geschmacklich sind solche Sachen echt nicht die Bombe… habe selbst mal aus Neugier so Sachen probiert. 😀
Hey, Das haben schon ein paar Leute aus dem Gaming-Bereich probiert, jap. Wir haben das Ganze einfach mal aus Neugier ausprobiert. Geschmacklich hat’s mich auch nicht so überzeugt, dass ich das weiterhin “essen” wollen würde.
Sand
vor 6 Jahren
Um scheißes Willen, selten so einen Quatsch von euch gelesen. Schon das hier: “E-Sportler haben in der Regel eine ähnliche Ernährung wie “richtige” Sportler.” zeigt, dass hier noch einiges an Nachholbedarf herrscht.
Was will man da schön formulieren? Ich mache viel kraft/ausdauer Sport. Bei eurer oben zitierten Aussage, kann man nur fassungslos den Kopf schütteln. Soviel Ahnungslosigkeit von RICHTIGEM Sport, aber dann noch nen Artikel schreiben und einen auf “Experte” machen.
ich fand den bericht interessant und gut geschrieben, passt auch gut in dieses forum hier rein. wo ist also bitte dein problem? dazu hast du Nachholbedarf an Kritik und Anstand.
Der Nachholbedarf besteht bei Dir! Die Aussage ist alles andere als falsch. Das Gehirn kann bei entsprechender Beanspruchung einen wesentlich höheren Energiebedarf haben, als die Muskulatur eines Menschen, z.B. beim Fußballspielen. Das ist wissenschaftlich belegt und absolut unstrittig. Am Ende geht es, bei “normalen” Sportlern und E-Sportlern (vergleichbar auch Schachspieler) immer nur um eines: den Energiebedarf des Körpers. Und das Gehirn benötigt von allen Organen mit am meisten Energie um zu funktionieren. Ohne entsprechende Energielieferanten, funktionieren weder die Muskeln beim Fußballspiel, noch das Gehirn beim E-Sport. Was nicht heißen soll, dass man beim Fußballspiel nicht auch das Gehirn nutzt oder beim E-.Sport nicht die restliche Muskulatur. Aber das jeweils im Verhältnis wesentlich geringer, so dass es beim Energiebedarf nicht so sehr ins Gewicht fällt.
So, und bevor Du nun antwortest… ich komme aus dem Gesundheitswesen. Ich kann Dir garantieren, dass der primäre Einsatz des Gehirns beim E-Sport dem primären Einsatz der Muskulatur bei “richtigen” Sportarten in NICHTS nachsteht!
Matima
vor 6 Jahren
was ist das bitte für ein schwachsinn. ich fasse es nicht das die supp Industrie sich jetzt gamer als kunden sucht!
Bitte lies unsere Kommentar-Regeln, bevor Du einen Kommentar verfasst.
haha ich sehe schon die ersten YouTube Videos wo sich darüber gestritten wird welche Subs besser sind.
Also ich brauche das unbedingt um meine Leistung im zocken zu steigern und auch für die Regenerations Phase.
haha ich sehe schon die ersten YouTube Videos wo sich darüber gestritten wird welche Subs besser sind.
Also ich brauche das unbedingt um meine Leistung im zocken zu steigern und auch für die Regenerations Phase.
Wer zu faul ist und Supps einnehmen will, dem kann ich nur die Hausmarke “ESN” von Team-Andro empfehlen!
Jahrelang keine Probleme und Preis/Leistung ist fair.
Ich kann euch nur die von Karl Ess empfehlen, leicht teurer aber beste Qualität.
Wer zu faul ist und Supps einnehmen will, dem kann ich nur die Hausmarke “ESN” von Team-Andro empfehlen!
Jahrelang keine Probleme und Preis/Leistung ist fair.
Ich kann euch nur die von Karl Ess empfehlen, leicht teurer aber beste Qualität.
Danke für den interessanten Artikel 🙂 gleich ma eine ration zum testen bestellt 😀 bin gespannt wie es ist. Hoffe damit meine arbeits Mahlzeit zu ersetzten. Die Kantine is nich so prall bei uns 😛
Wieso machst du dir nicht einfach selbst dein Essen und nimmst es mit, ist günstiger und bestimmt alle mal besser als sowa ein Fertig/Instantkram. 😉
Es geht nur um die mahlzeit auf Arbeit. Ich esse trotzdem gut Frühstück und Abendbrot 🙂 hab schon gerechnet. Mit runtime meal wirds günstiger pro Monat 😉
Ich teste es jetzt erstmal selbst eine Woche lang 🙂
Dann guten Hunger! 😀
Früher haben ich nachdem Sport mir immer einen Proteinshake rein gekippt und generell auf solche Supplements vertraut… irgendwann hatte ich jeden Tag Durchfall und das war dann wirklich ein Zeichen für mich mir mehr Mühe beim Essen zugeben.
Kannst ja gerne deine Erfahrung teilen wenn du es getestet hast. ^^
Bin aber trotzdem dafür das du dir lieber was selbstgemachtest mit zur Arbeit nimmst, gerade beim Essen sollte man nicht sparen. 😉
Danke für den interessanten Artikel 🙂 gleich ma eine ration zum testen bestellt 😀 bin gespannt wie es ist. Hoffe damit meine arbeits Mahlzeit zu ersetzten. Die Kantine is nich so prall bei uns 😛
Wieso machst du dir nicht einfach selbst dein Essen und nimmst es mit, ist günstiger und bestimmt alle mal besser als sowa ein Fertig/Instantkram. 😉
Es geht nur um die mahlzeit auf Arbeit. Ich esse trotzdem gut Frühstück und Abendbrot 🙂 hab schon gerechnet. Mit runtime meal wirds günstiger pro Monat 😉
Ich teste es jetzt erstmal selbst eine Woche lang 🙂
Dann guten Hunger! 😀
Früher haben ich nachdem Sport mir immer einen Proteinshake rein gekippt und generell auf solche Supplements vertraut… irgendwann hatte ich jeden Tag Durchfall und das war dann wirklich ein Zeichen für mich mir mehr Mühe beim Essen zugeben.
Kannst ja gerne deine Erfahrung teilen wenn du es getestet hast. ^^
Bin aber trotzdem dafür das du dir lieber was selbstgemachtest mit zur Arbeit nimmst, gerade beim Essen sollte man nicht sparen. 😉
Mein absolutes Lieblingsgericht. Meine Frau regt sich auf weil ich das so oft mache 🙂
Dann hast du ja innerhalb eines Jahres eine wahnsinnige Entwicklung durchgemacht… Respect.
Ich kann das nich nicht und bin 42 🙂
Also am Tisch schon aber mit einer Hand an der Maus ist es halt schwer…
Dann hast du ja innerhalb eines Jahres eine wahnsinnige Entwicklung durchgemacht… Respect.
Ich kann das nich nicht und bin 42 🙂
Also am Tisch schon aber mit einer Hand an der Maus ist es halt schwer…
Das kommt halt darauf an. Wenn du eine gute Spaghette Bolognese selber gemacht hast dann ist das eine durchaus gesunde Angelegenheit. Möhren, Tomaten, Sellerie, Zwiebeln. Vollkornpasta dazu. Perfekt.
Vor allem in der Nähe des neuen Gamingkeyboard 😉
Sorrry für den Textwall aber das ist eben ein Thema das mich sehr interessiert 😉
Ich habe mir die Seite angeschaut da ich auch gerne eine Alternative zum immer gleichen Geschmack meines aktuellen Nahrungersatz hätte.
Wenn ich Isomaltose will kann ich auch einfach Ovomaltine trinken, ansonsten sehe ich jetzt keine Nahrungswerte auf der Seite die Aufschluss darüber geben ob das Produkt was taugt oder nicht. Nur zu sagen wir haben Vitamine drin ist dann für mich natürlich keine Aussage.
Wer einen echten Nahrungsersatz braucht dem kann ich “Mana” empfehlen ich hab 4 Monate und weitere 4 teilweise davon gelebt und kann nix negatives berichten, ausser das ich kurz etwas zugenommen hatte bis ich die richtige Dosis für mich fand. (Ist halt kein Diätprodukt und ich bin 110Kg schwer und doch eher sportlich was sich mit dem Durschnitt nicht deckt.
Es ist von den Werten her der einzige Ersatz für richtiges Essen der für mich in Frage kommt Preis/Leistung. Es gibt allerdings ein Bio-Produkt das ich vorgezogen hätte aber die lieferten nicht in die Schweiz.
Es war im übrigen nicht geplant alle Mahlzeiten zu ersetzen das habe ich nur als Selbsttest gemacht.
Ich wollte einen Ersatz für eine tägliche Malzeit finden welchen ich jedoch über Jahre ersetzen wollte und jetz auch mache…
Da wollte ich natürlich wissen wie das sich auswirkt auf Dauer.
Dazu muss ich sagen das ich meine Körperwerte genau kenne da ich Unregelmässig arbeite und meine Firma sehr grosszügig ist was Gesundheitschecks angeht. Ausserdem war ich vor vielen Jahren im Bikesport vorne dabei und hatte daher schon in Zeiten eine Schwäche für Daten und Werte zu meinem Körper/Leistung als die Leute noch nicht mal wussten was eine Gesundheitsapp oder sogar ein Iphone ist 😉
Meine Werte auf dem Kettler Racer S (Trittfrequenz, Watt, Puls ect.) sind etwas eingebrochen am Anfang dies hat sich aber ebenso wie das Gewicht eingepegelt, ist halt nicht ganz so leicht seine Tageszufuhr in den Griff zu bekommen wenn man einfach nur Pulver vor sich hat.
Als Ersatz beim zocken oder wie in meinem Fall für die Arbeit ist es nice und ich nutze es täglich… Aber ich esse einfach zu gerne Kühe 🙂
Mana ist im übrigen der einzig mir bekannte Anbieter der neben Pulver auch fertige Drinks hat. Diese habe ich auch probiert, die kommen aber nicht an das Pulfer ran. Habe ein paar noch für Wanderungen oder für Tagesfahrten im Keller (1 Jahr haltbar)
Das dürfte auch für Menschen interessant sein welche aus welchen Gründen auch immer den nächsten Atomkrieg überleben wollen.
Eines ist jedenfalls sicher. Wer sich flüssig ernährt lebt mit dem richtigen Produkt nicht ungesund muss aber etwas Mobbing ertragen können da er die Kopfschüttler auf seiner Seite hat obwohl das Chemieargument sich selber killt da es keine Stoff auf der Welt gibt der nicht Chemie ist es gibt keine guten oder bösen Stoffe für den Körper.
Sorrry für den Textwall aber das ist eben ein Thema das mich sehr interessiert 😉
Ich habe mir die Seite angeschaut da ich auch gerne eine Alternative zum immer gleichen Geschmack meines aktuellen Nahrungersatz hätte.
Wenn ich Isomaltose will kann ich auch einfach Ovomaltine trinken, ansonsten sehe ich jetzt keine Nahrungswerte auf der Seite die Aufschluss darüber geben ob das Produkt was taugt oder nicht. Nur zu sagen wir haben Vitamine drin ist dann für mich natürlich keine Aussage.
Wer einen echten Nahrungsersatz braucht dem kann ich “Mana” empfehlen ich hab 4 Monate und weitere 4 teilweise davon gelebt und kann nix negatives berichten, ausser das ich kurz etwas zugenommen hatte bis ich die richtige Dosis für mich fand. (Ist halt kein Diätprodukt und ich bin 110Kg schwer und doch eher sportlich was sich mit dem Durschnitt nicht deckt.
Es ist von den Werten her der einzige Ersatz für richtiges Essen der für mich in Frage kommt Preis/Leistung. Es gibt allerdings ein Bio-Produkt das ich vorgezogen hätte aber die lieferten nicht in die Schweiz.
Es war im übrigen nicht geplant alle Mahlzeiten zu ersetzen das habe ich nur als Selbsttest gemacht.
Ich wollte einen Ersatz für eine tägliche Malzeit finden welchen ich jedoch über Jahre ersetzen wollte und jetz auch mache…
Da wollte ich natürlich wissen wie das sich auswirkt auf Dauer.
Dazu muss ich sagen das ich meine Körperwerte genau kenne da ich Unregelmässig arbeite und meine Firma sehr grosszügig ist was Gesundheitschecks angeht. Ausserdem war ich vor vielen Jahren im Bikesport vorne dabei und hatte daher schon in Zeiten eine Schwäche für Daten und Werte zu meinem Körper/Leistung als die Leute noch nicht mal wussten was eine Gesundheitsapp oder sogar ein Iphone ist 😉
Meine Werte auf dem Kettler Racer S (Trittfrequenz, Watt, Puls ect.) sind etwas eingebrochen am Anfang dies hat sich aber ebenso wie das Gewicht eingepegelt, ist halt nicht ganz so leicht seine Tageszufuhr in den Griff zu bekommen wenn man einfach nur Pulver vor sich hat.
Als Ersatz beim zocken oder wie in meinem Fall für die Arbeit ist es nice und ich nutze es täglich… Aber ich esse einfach zu gerne Kühe 🙂
Mana ist im übrigen der einzig mir bekannte Anbieter der neben Pulver auch fertige Drinks hat. Diese habe ich auch probiert, die kommen aber nicht an das Pulfer ran. Habe ein paar noch für Wanderungen oder für Tagesfahrten im Keller (1 Jahr haltbar)
Das dürfte auch für Menschen interessant sein welche aus welchen Gründen auch immer den nächsten Atomkrieg überleben wollen.
Eines ist jedenfalls sicher. Wer sich flüssig ernährt lebt mit dem richtigen Produkt nicht ungesund muss aber etwas Mobbing ertragen können da er die Kopfschüttler auf seiner Seite hat obwohl das Chemieargument sich selber killt da es keine Stoff auf der Welt gibt der nicht Chemie ist es gibt keine guten oder bösen Stoffe für den Körper.
Mein absolutes Lieblingsgericht. Meine Frau regt sich auf weil ich das so oft mache 🙂
eSport Nahrung? Was ein Schwachsinn, einfach normale Mahlzeiten zu sich nehmen, fertig.
Ist viel billiger, gesünder und nicht so voll mit Chemie.
Chemie ist natürlich und findet überall statt, was du meinst ist Synthese.
(Kugscheissermodus off)
Das kommt halt darauf an. Wenn du eine gute Spaghette Bolognese selber gemacht hast dann ist das eine durchaus gesunde Angelegenheit. Möhren, Tomaten, Sellerie, Zwiebeln. Vollkornpasta dazu. Perfekt.
Vor allem in der Nähe des neuen Gamingkeyboard 😉
eSport Nahrung? Was ein Schwachsinn, einfach normale Mahlzeiten zu sich nehmen, fertig.
Ist viel billiger, gesünder und nicht so voll mit Chemie.
Chemie ist natürlich und findet überall statt, was du meinst ist Synthese.
(Kugscheissermodus off)
Cooler Artikel, mehr davon bitte 🙂
Ersatz für echte Nahrung….kein Fan.
Ich brauche Geschmack und/oder Konsistenz. Ich habe Ansprüche an meine Nahrung…
Wer nicht 😉 Essen ist einfach geil.
Aber es geht hier eher um die Alternative zu Pizza oder Chips wenn man eben keine Zeit zum Kochen oder Essen hat und da ist warscheinlich sogar dieses fragliche Produkt hier gesünder.
Ersatz für echte Nahrung….kein Fan.
Ich brauche Geschmack und/oder Konsistenz. Ich habe Ansprüche an meine Nahrung…
Wer nicht 😉 Essen ist einfach geil.
Aber es geht hier eher um die Alternative zu Pizza oder Chips wenn man eben keine Zeit zum Kochen oder Essen hat und da ist warscheinlich sogar dieses fragliche Produkt hier gesünder.
Der Zenit ist überschritten, was für ein toller “Artikel”, Werbung trifft es wohl eher.
Das findest du ist “Werbung?”
Wir haben dafür kein Geld gekriegt. Es ist ein Ding, von dem wir denken, dass es einige unserer Leser interessiert und es ist ein interessantes Thema.
Und im Artikel ist nicht gerade eine Empfehlung drin? Ich les da durchaus Kritik.
“Der Zenit ist überschritten” -> Ja, genau. Wegen eines Artikel bricht hier alles auseinander …
Naja wenn ich mich auf diversen Gildentreffen umschaue kann man Narungsersatz eigentlich nur Empfehlen oder aber Gamerstühle mit extra starkem Unterbau 😉
????
Gibs zu.. Du machst grad Werbung für dich selbst
Ich fand’s interessant Hätte nicht gedacht das es überhaupt “E-Sport” Nahrung gibt.
Echt? Ich fand das auch super interessant und mal was anderes. Dafür liebe ich die Seite doch so. Hier gibt es auch mal was anderes.
Ich finde das auch.
Wir haben manchmal Tage, wo man so in “Patch Notes Pokemon GO, Patch Notes Fortnite, Wartungsarbeit ESO, Server Down Destiny, Bug WoW, Balance-Änderung Overwatch” ein bisschen erstickt. Das sind alles wichtige News und wir wollen die auch bringen und die Fans der Spiele erwarten das von uns.
Aber wir wollen dann auch Abwechslung bieten, damit die Leute was zu lesen haben. Ich find das schon wichtig, dass wir dann allgemeinere Beiträge haben, Meinungsartikel, Kolumnen oder auch mal sowas.
Ich hab auch das Gefühl, die Mehrheit der Leser mag das gerne.
Ich finde den Artikel auch sehr interessant und keineswegs verwerflich. Ich habe allerdings auch gedacht, der sei gesponsored, fand dies aber nicht schlimm. Ist ja trotzdem spannend.
Evtl. könnte man – da es ein sensibles Thema ist – sowas ja dabei schreiben. (Auf den guten Seiten sind auch bei Sponsoren-Artikeln Kritikpunkte drin, insofern reicht das allein als Kriterium nicht).
Wenn’s gesponsert ist, schreiben wir das auch dazu. Hier ist es nicht so.
Ich finde dann eine Kennzeichnung: “Für den Artikel haben wir kein Geld bekommen” – auch komisch. 😀
Naja. Es ist halt ein empfindliches Thema. In der Welt der Gamer gibt es einen lauten Prozentsatz, der sich über (nahezu) jedwede Monetarisierung beschwert. Daher dachte ich jetzt auch nicht an ein stumpfes Label. Das wäre in der Tat komisch. 😀
Stattdessen könnte man der Klügere sein, nachgeben und so eine Information irgendwie geschickt in den Artikel einbinden… “Unsere Autoren haben sich gefragt, wie diese Nahrung schmeckt und daher den Selbsttest beschlossen. Gesagt, getan, haben wir ein Medienpaket angefordert… ” Irgendwie so halt. Dann sieht man woher die Initiative kommt und erspart sich die Beschwerden…
Ihr macht das schon super. Es ist in der Tat so das ich kaum noch andere deutsche Gaming Seiten ansurfe. Ihr deckt einfach den Großteil meiner Interessen ab. An englischen Seiten sind das eigentlich auch nur Kotaku und massivly die ich noch täglich ansurfe. Und reddits natürlich.
Wer sich einen Shake als Sportlernahrung machen will, der auch noch extrem gesund ist und satt macht, sollte mal Haferpulver probieren. Oder Instant Hafer bzw. Instant Oats genannt. Das ist einfach gemahlener Vollkornhafer und der ist voll von gesunden Kohlenhydraten mit sehr geringem Anteil von Zucker, mit Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen etc. und hat dabei einen leckeren Geschmack – nach Haferflocken eben.
Einfach 300ml Milch in einen Shaker und 50g Instant Oats dazu oder mehr, je nachdem wie dick man es mag. Schütteln, und schon hat man eine natürliche, vollwertige Mahlzeit für zwischendurch mit Protein und Kohlenhydraten. Ohne schlechtes Gewissen und Laborzutaten. Kostenpunkt: 1,00€-1,50€ für 1.000 Gramm Instant Hafer. Macht locker 10 Shakes. Und ist damit recht günstig (ok, Milch kommt noch dazu, trotzdem recht günstig).
Und wenn man Geschmäcker variieren mag: ich mache ab und zu mal einen Löffel Kakao dazu oder Vanille/Banane/Erdbeer Kaba oder einen Teelöffel Honig dazu.
Diesen ganzen synthetischen Kram braucht man nicht.
oder gleich Haferflocken für 39 Cent vom Aldi 😉
ok da braucht man noch ein Löffel und muss gelegentlich Kaubewegungen machen, was aber nicht so schlecht ist fürs Gebiss ;).
Dazu empfehle ich noch frisches Obst reinschneiden.
Habs oben mal mit ner Preisspanne ergänzt.
Aber Instant Hafer gibts nicht überall. Aldi und Lidl haben ja nur normale Haferflocken. Die müsste man sich dann selber mahlen.
Ich bestelle mir das immer Online in 2,5 KG Beuteln. 😉
Ist auch nichts gegen zu sagen, im Gegensatz zu dem Chemiepulver aus dem Artikel.
Mir gings auch weniger um den Preis als die Aussage dass man Haferflocken auch im ganzen essen kann, einfach 10min in kalter Milch weichen lassen – reicht.
Klar geht das. Aber ich wollte halt eine gesunde Alternative von einem Shake als Mahlzeitersatz vorstellen. 😉
Geht super schnell zu machen und ist tausend mal besser als diese Chemienahrung. 😉
Das mit der Kaubewegung ist da echt nicht zu unterschätzen.
Habe vor kurzem einen anderen Artikel zu dem Thema Shakes als Nahrung gelesen. Nicht für Gamer sondern eher für Menschen die aufgrund ihres Berufes kaum Zeit zum Essen haben, oder zumindest glauben keine Zeit zu haben.
Darin stand, dass selbst die Hersteller den Konsumenten solcher Shakes dazu raten, Kaugummi zu kauen, um die Muskulatur weiterhin beschäftigt zu halten.
Ich hab meine 4 Monate auch mit einem Kaugummi überbrückt aber ich hatte schon auch das Gefühl das ein Kaugummi doch nicht ganz reicht um die ganze Kaumuskulatur auf Dauer am laufen zu halten
Kann ich auch empfehlen ich hab im meine aktiven Zeiten 250Gr Haferflocken jeden Tag reingepfiffen. Ovo drauf bis man die Haferflocken nicht mehr sieht und dann Zucker drauf bis man die Ovo nicht mehr sieht dann milch drauf bis man nur noch Milch sieht.
1,5h warten und dann geht man ab wie ein Rennpferd im training/rennen.
nicht zu empfehlen für die Schule da pennt man dann halt weg 😉
desshalb war ich beim Biken auch immer besser als in der Rechtschreibung 😉
Wer sich einen Shake als Sportlernahrung machen will, der auch noch extrem gesund ist und satt macht, sollte mal Haferpulver probieren. Oder Instant Hafer bzw. Instant Oats genannt. Das ist einfach gemahlener Vollkornhafer und der ist voll von gesunden Kohlenhydraten mit sehr geringem Anteil von Zucker, mit Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen etc. und hat dabei einen leckeren Geschmack – nach Haferflocken eben.
Einfach 300ml Milch in einen Shaker und 50g Instant Oats dazu oder mehr, je nachdem wie dick man es mag. Schütteln, und schon hat man eine natürliche, vollwertige Mahlzeit für zwischendurch mit Protein und Kohlenhydraten. Ohne schlechtes Gewissen und Laborzutaten. Kostenpunkt: 1,00€-1,50€ für 1.000 Gramm Instant Hafer. Macht locker 10 Shakes. Und ist damit recht günstig (ok, Milch kommt noch dazu, trotzdem recht günstig).
Und wenn man Geschmäcker variieren mag: ich mache ab und zu mal einen Löffel Kakao dazu oder Vanille/Banane/Erdbeer Kaba oder einen Teelöffel Honig dazu.
Diesen ganzen synthetischen Kram braucht man nicht.
oder gleich Haferflocken für 39 Cent vom Aldi 😉
ok da braucht man noch ein Löffel und muss gelegentlich Kaubewegungen machen, was aber nicht so schlecht ist fürs Gebiss ;).
Dazu empfehle ich noch frisches Obst reinschneiden.
Habs oben mal mit ner Preisspanne ergänzt.
Aber Instant Hafer gibts nicht überall. Aldi und Lidl haben ja nur normale Haferflocken. Die müsste man sich dann selber mahlen.
Ich bestelle mir das immer Online in 2,5 KG Beuteln. 😉
Ist auch nichts gegen zu sagen, im Gegensatz zu dem Chemiepulver aus dem Artikel.
Mir gings auch weniger um den Preis als die Aussage dass man Haferflocken auch im ganzen essen kann, einfach 10min in kalter Milch weichen lassen – reicht.
Klar geht das. Aber ich wollte halt eine gesunde Alternative von einem Shake als Mahlzeitersatz vorstellen. 😉
Geht super schnell zu machen und ist tausend mal besser als diese Chemienahrung. 😉
Das mit der Kaubewegung ist da echt nicht zu unterschätzen.
Habe vor kurzem einen anderen Artikel zu dem Thema Shakes als Nahrung gelesen. Nicht für Gamer sondern eher für Menschen die aufgrund ihres Berufes kaum Zeit zum Essen haben, oder zumindest glauben keine Zeit zu haben.
Darin stand, dass selbst die Hersteller den Konsumenten solcher Shakes dazu raten, Kaugummi zu kauen, um die Muskulatur weiterhin beschäftigt zu halten.
Ich hab meine 4 Monate auch mit einem Kaugummi überbrückt aber ich hatte schon auch das Gefühl das ein Kaugummi doch nicht ganz reicht um die ganze Kaumuskulatur auf Dauer am laufen zu halten
Kann ich auch empfehlen ich hab im meine aktiven Zeiten 250Gr Haferflocken jeden Tag reingepfiffen. Ovo drauf bis man die Haferflocken nicht mehr sieht und dann Zucker drauf bis man die Ovo nicht mehr sieht dann milch drauf bis man nur noch Milch sieht.
1,5h warten und dann geht man ab wie ein Rennpferd im training/rennen.
nicht zu empfehlen für die Schule da pennt man dann halt weg 😉
desshalb war ich beim Biken auch immer besser als in der Rechtschreibung 😉
Cooler Artikel, mehr davon bitte 🙂
Debitor macht doch Werbung für das Runtime, aber gefühlt Trink er das Zeug auch nur dann, wenn er es muss laut Vertrag, um im Stream dafür Werbung zu machen xD
Ich kenn das Zeug halt nicht aber ich würde gerne mal wissen wie viele E400 und co. Stoffe drinn sind, ich befürchte das da wieder so nen halber Chemiebaukausten drinsteckt.
water, isomaltulose **, l-leucine, l-isoleucine, l-valine,orange juice concentrate, acidifying agent E330 & E338, carbondioxide, lemon juice concentrate, magnesiumcarbonate, Lemon and orange extract; aroma: orange and grapefruit and others, vitamine mix: vitamine C, pantothenic acid and vitamine B6; red grapefruit juice concentrate, caffeine, grapefruit juice concentrate, acid regulator trisodium citrate l-carnitine, sweetener sucralose, green tea extract, stabilizer carrot kernel flour and xanthan gum; coloring beta-carotine, ginseng and guaranaextract.
Acid Regulator ????
Soda – ist ne Base
Da soll auch dihydrogenmonoxid enthalten sein und daran sind schon Menschen gestorben
Naja es sind auch schon Leute an Vitamin D überdosierung gestorben und ich muss wohl nicht erklären was passiert wenn man zu wenig davon hat.
Ich mische 100ml Wasser, 100 ml Milch und 50g Puvler -> 3 Snacks pro Packung
-> Kein Pulver, sondern löst sich
Klar, ist nichts besonderes aber:
Schnell gemacht
Schmeckt gut, wenn man seine Mischung gefunden hat
Stillt den kleinen Hunger und ist besser als Schokolade oder sonstiges^^
Ich mische 100ml Wasser, 100 ml Milch und 50g Puvler -> 3 Snacks pro Packung
-> Kein Pulver, sondern löst sich
Klar, ist nichts besonderes aber:
Schnell gemacht
Schmeckt gut, wenn man seine Mischung gefunden hat
Stillt den kleinen Hunger und ist besser als Schokolade oder sonstiges^^
Der Zenit ist überschritten, was für ein toller “Artikel”, Werbung trifft es wohl eher.
????
Gibs zu.. Du machst grad Werbung für dich selbst
Ich fand’s interessant Hätte nicht gedacht das es überhaupt “E-Sport” Nahrung gibt.
Das findest du ist “Werbung?”
Wir haben dafür kein Geld gekriegt. Es ist ein Ding, von dem wir denken, dass es einige unserer Leser interessiert und es ist ein interessantes Thema.
Und im Artikel ist nicht gerade eine Empfehlung drin? Ich les da durchaus Kritik.
“Der Zenit ist überschritten” -> Ja, genau. Wegen eines Artikel bricht hier alles auseinander …
Naja wenn ich mich auf diversen Gildentreffen umschaue kann man Narungsersatz eigentlich nur Empfehlen oder aber Gamerstühle mit extra starkem Unterbau 😉
Echt? Ich fand das auch super interessant und mal was anderes. Dafür liebe ich die Seite doch so. Hier gibt es auch mal was anderes.
Ich finde das auch.
Wir haben manchmal Tage, wo man so in “Patch Notes Pokemon GO, Patch Notes Fortnite, Wartungsarbeit ESO, Server Down Destiny, Bug WoW, Balance-Änderung Overwatch” ein bisschen erstickt. Das sind alles wichtige News und wir wollen die auch bringen und die Fans der Spiele erwarten das von uns.
Aber wir wollen dann auch Abwechslung bieten, damit die Leute was zu lesen haben. Ich find das schon wichtig, dass wir dann allgemeinere Beiträge haben, Meinungsartikel, Kolumnen oder auch mal sowas.
Ich hab auch das Gefühl, die Mehrheit der Leser mag das gerne.
Ich finde den Artikel auch sehr interessant und keineswegs verwerflich. Ich habe allerdings auch gedacht, der sei gesponsored, fand dies aber nicht schlimm. Ist ja trotzdem spannend.
Evtl. könnte man – da es ein sensibles Thema ist – sowas ja dabei schreiben. (Auf den guten Seiten sind auch bei Sponsoren-Artikeln Kritikpunkte drin, insofern reicht das allein als Kriterium nicht).
Wenn’s gesponsert ist, schreiben wir das auch dazu. Hier ist es nicht so.
Ich finde dann eine Kennzeichnung: “Für den Artikel haben wir kein Geld bekommen” – auch komisch. 😀
Naja. Es ist halt ein empfindliches Thema. In der Welt der Gamer gibt es einen lauten Prozentsatz, der sich über (nahezu) jedwede Monetarisierung beschwert. Daher dachte ich jetzt auch nicht an ein stumpfes Label. Das wäre in der Tat komisch. 😀
Stattdessen könnte man der Klügere sein, nachgeben und so eine Information irgendwie geschickt in den Artikel einbinden… “Unsere Autoren haben sich gefragt, wie diese Nahrung schmeckt und daher den Selbsttest beschlossen. Gesagt, getan, haben wir ein Medienpaket angefordert… ” Irgendwie so halt. Dann sieht man woher die Initiative kommt und erspart sich die Beschwerden…
Ihr macht das schon super. Es ist in der Tat so das ich kaum noch andere deutsche Gaming Seiten ansurfe. Ihr deckt einfach den Großteil meiner Interessen ab. An englischen Seiten sind das eigentlich auch nur Kotaku und massivly die ich noch täglich ansurfe. Und reddits natürlich.
Alles Geld mache und Show passend zu den Streamern die dafür Werbung machen…
Aber netter Bericht !
Alles Geld mache und Show passend zu den Streamern die dafür Werbung machen…
Aber netter Bericht !
Das wichtigste wurde vergessen! xD
Wie war der Stuhlgang ?
Alles gut! 😉
Ich hab das auch mal für ne Woche getest und war eher enttäuscht die Drinks waren extrem widerlich die Meals waren Ok vom geschmack aber Satt war ich danach nicht
und preislich ist mir das auch zuviel zumal man es nicht im laden kaufen kann sondern immer wieder bestellen müsste
Für zwischendurch mal ganz ok wenns schnell gehen muss aber sonst eher nicht
Vielleicht mal den Unterschied zwischen kJ und kcal nachschlagen ^^
Auf deren Webside steht 2500 kJ und 670 kcal ^^
hatte auch dicke Augen gemacht, das wäre dann der Ø-Tagesbadarf eines Erwachsenen Mannes. 😀
Jau, das wäre wohl doch ein bisschen viel 😀
“Lediglich EINE schwedische Studie, oder lediglich eine SCHWEDISCHE Studie”? 😉
Leidiglich eine 😛 Also: Nach meinen Infos gibt es nur diese eine Studie, die es belegt.
Schwachsinn genau wie alles was mit Supplements zu tun hat ..Diese bewegen sich immer auf ganz dünnen Eis und selten haben sie vernünftige Wissenschaftliche Studien als Hintergrund ..Ich kann jetzt leider nicht so pauschal antworten was an dem Produkt alles Schwachsinn ist ( das würde eine intensive Recherche benötigen ) .. LeideR is das Gesetz viel zu locker wenn es um Supplements geht
Eahm?! ???? Nein! Supplements haben durchaus ihre Daseinsberechtigung und funktionieren. Nur weil so mancher leie den Sinn und Zweck dahinter nicht versteht und falsch anwendet funktioniert es nicht! Is logisch wenn man keine Ahnung hat und wie so viele glaubt das whey inerhalb 2-3 Wochen wunder vollbringt
Nein haben sie nicht schon alleine das die meistens Supplements als nahrungsergänzung verkauft werden zeigt wie schlecht die Studien sind … nahrungsergänzungsmittel müssen nicht durch Studien die ihre Verträglichkeit oder Wirksamkeit belegt werden
Wobei mir fällt gerade ein ???? zum Teil hast du recht! Denn so 75-80% aller Angebote im Bereich supplements sind totaler bullschIT und unnötig selbst für Bodybuilder Powerlifter ect. Dennoch gibt es durchaus subbs die sinnvoll sind und irgendwann essenziell. Deine Aussage empfinde ich als nicht richtig direkt alle supplements als Blödsinn da zu stellen ✌
Viele Supplements sind von Haus aus Schwachsinn und viele Menschen brauchen keine supplementierung wenn es eine Riesen Gruppe an Produkten gibt und die meisten Kunden davon nicht profetieren dazu kommt das es kaum eine Studie gibt die irgendeinem supplement seine Daseinsberechtigung gibt kann man sagen das Supplements im allgemeinen Schwachsinn sind
Kreatine zb gilt noch als das Supplements was am besten untersucht ist hier mal ein Zitat aus einem Artikel für sport Medizin : Zusammenfassung und Empfehlungen
In Anbetracht des zunehmenden Gebrauch von Nahrungser- gänzungsmittel unter Erwartung potentiell „ergogener“ Ef- fekte und zunehmenden wissenschaftlichen Interesses an diesen Substanzen sollten sich Ärzte, Eltern, Trainer sowie Sportler insbesondere bei Langzeitgebrauch über die derzeit immer noch recht knappe Datenlage in Bezug auf Wirkun- gen und Nebenwirkungen von Cr bewusst sein. Insofern ist beim derzeitigen Stand der Wissenschaft bei widersprüchli- cher Studienlage im Rahmen sportärztlicher Beratungen Sportlern prinzipiell von einer Cr – Einnahme abzuraten. Die Erwartungen an Cr in der sportmedizinischen Praxis sind bisher nicht erfüllt worden, lediglich in speziellen – über- wiegend im Laborversuch reproduzierbaren – Untersuchun- gen zeigen sich teilweise signifikant messbare Leistungsver- besserungen. Insbesondere stellt Cr bei exzessiver Zufuhr keine unbedenkliche Substanz bezüglich potentieller Neben- wirkungen dar
Ach stimmt ja, der gute Dhalucard hat das Zeug mal erwähnt bzw. ist glaube ich gesponsort von denen oder so? ^^
Persönlich muss ich sagen das ich finde das kein normaler Mensch so etwas braucht… so etwas ist wirklich nur für Menschen die Höchstleistungen wie im bereich Leistungssport oder Bodybuilding liefern müssen sinnvoll.
Ob ESport Leistungssport ist kann ich nicht beurteilen, aber jeder normale Kunde wette ich kommt mit einem gesunden Schlaf- und Nahrungsmittelrhytmus gut aus. 😉
Und geschmacklich sind solche Sachen echt nicht die Bombe… habe selbst mal aus Neugier so Sachen probiert. 😀
Hey,
Das haben schon ein paar Leute aus dem Gaming-Bereich probiert, jap. Wir haben das Ganze einfach mal aus Neugier ausprobiert. Geschmacklich hat’s mich auch nicht so überzeugt, dass ich das weiterhin “essen” wollen würde.
Um scheißes Willen, selten so einen Quatsch von euch gelesen. Schon das hier: “E-Sportler haben in der Regel eine ähnliche Ernährung wie “richtige” Sportler.” zeigt, dass hier noch einiges an Nachholbedarf herrscht.
Formuliere deine Kritik doch bitte sachlich, damit wir wissen, was wir nachzuholen haben.
Was will man da schön formulieren? Ich mache viel kraft/ausdauer Sport. Bei eurer oben zitierten Aussage, kann man nur fassungslos den Kopf schütteln. Soviel Ahnungslosigkeit von RICHTIGEM Sport, aber dann noch nen Artikel schreiben und einen auf “Experte” machen.
Ja und du meinst Esportler hauen sich Fritten und Coke in die Birne? XD Da ist wohl jemand noch der Meinung, dass da Nerds ala 1990 am Wekr sind?
ich fand den bericht interessant und gut geschrieben, passt auch gut in dieses forum hier rein. wo ist also bitte dein problem? dazu hast du Nachholbedarf an Kritik und Anstand.
Der Nachholbedarf besteht bei Dir! Die Aussage ist alles andere als falsch. Das Gehirn kann bei entsprechender Beanspruchung einen wesentlich höheren Energiebedarf haben, als die Muskulatur eines Menschen, z.B. beim Fußballspielen. Das ist wissenschaftlich belegt und absolut unstrittig.
Am Ende geht es, bei “normalen” Sportlern und E-Sportlern (vergleichbar auch Schachspieler) immer nur um eines: den Energiebedarf des Körpers.
Und das Gehirn benötigt von allen Organen mit am meisten Energie um zu funktionieren. Ohne entsprechende Energielieferanten, funktionieren weder die Muskeln beim Fußballspiel, noch das Gehirn beim E-Sport.
Was nicht heißen soll, dass man beim Fußballspiel nicht auch das Gehirn nutzt oder beim E-.Sport nicht die restliche Muskulatur. Aber das jeweils im Verhältnis wesentlich geringer, so dass es beim Energiebedarf nicht so sehr ins Gewicht fällt.
So, und bevor Du nun antwortest… ich komme aus dem Gesundheitswesen. Ich kann Dir garantieren, dass der primäre Einsatz des Gehirns beim E-Sport dem primären Einsatz der Muskulatur bei “richtigen” Sportarten in NICHTS nachsteht!
was ist das bitte für ein schwachsinn. ich fasse es nicht das die supp Industrie sich jetzt gamer als kunden sucht!
Ist doch nur ein logischer Schritt.
Gamer kaufen doch auch sonst jeden Müll wo Gaming drauf steht.
Da sitzt das Geld nun mal locker, war also nur eine Frage der Zeit, komisch das es das erst so spät gibt.
Ist halt wie mit den Gamerstühlen 😉
Debitor macht doch Werbung für das Runtime, aber gefühlt Trink er das Zeug auch nur dann, wenn er es muss laut Vertrag, um im Stream dafür Werbung zu machen xD
Ich kenn das Zeug halt nicht aber ich würde gerne mal wissen wie viele E400 und co. Stoffe drinn sind, ich befürchte das da wieder so nen halber Chemiebaukausten drinsteckt.
water, isomaltulose **, l-leucine, l-isoleucine, l-valine,orange juice concentrate, acidifying agent E330 & E338, carbondioxide, lemon juice concentrate, magnesiumcarbonate, Lemon and orange extract aroma: orange and grapefruit and others, vitamine mix: vitamine C, pantothenic acid and vitamine B6; red grapefruit juice concentrate, caffeine, grapefruit juice concentrate, acid regulator trisodium citrate l-carnitine, sweetener sucralose, green tea extract, stabilizer carrot kernel flour and xanthan gum; coloring beta-carotine, ginseng and guaranaextract.
Acid Regulator ????
Soda – ist ne Base
Da soll auch dihydrogenmonoxid enthalten sein und daran sind schon Menschen gestorben
Naja es sind auch schon Leute an Vitamin D überdosierung gestorben und ich muss wohl nicht erklären was passiert wenn man zu wenig davon hat.
Das wichtigste wurde vergessen! xD
Wie war der Stuhlgang ?
Alles gut! 😉
Ich hab das auch mal für ne Woche getest und war eher enttäuscht die Drinks waren extrem widerlich die Meals waren Ok vom geschmack aber Satt war ich danach nicht
und preislich ist mir das auch zuviel zumal man es nicht im laden kaufen kann sondern immer wieder bestellen müsste
Für zwischendurch mal ganz ok wenns schnell gehen muss aber sonst eher nicht
Vielleicht mal den Unterschied zwischen kJ und kcal nachschlagen ^^
Auf deren Webside steht 2500 kJ und 670 kcal ^^
hatte auch dicke Augen gemacht, das wäre dann der Ø-Tagesbadarf eines Erwachsenen Mannes. 😀
Jau, das wäre wohl doch ein bisschen viel 😀
“Lediglich EINE schwedische Studie, oder lediglich eine SCHWEDISCHE Studie”? 😉
Leidiglich eine 😛 Also: Nach meinen Infos gibt es nur diese eine Studie, die es belegt.
Schwachsinn genau wie alles was mit Supplements zu tun hat ..Diese bewegen sich immer auf ganz dünnen Eis und selten haben sie vernünftige Wissenschaftliche Studien als Hintergrund ..Ich kann jetzt leider nicht so pauschal antworten was an dem Produkt alles Schwachsinn ist ( das würde eine intensive Recherche benötigen ) .. LeideR is das Gesetz viel zu locker wenn es um Supplements geht
Eahm?! ???? Nein! Supplements haben durchaus ihre Daseinsberechtigung und funktionieren. Nur weil so mancher leie den Sinn und Zweck dahinter nicht versteht und falsch anwendet funktioniert es nicht! Is logisch wenn man keine Ahnung hat und wie so viele glaubt das whey inerhalb 2-3 Wochen wunder vollbringt
Nein haben sie nicht schon alleine das die meistens Supplements als nahrungsergänzung verkauft werden zeigt wie schlecht die Studien sind … nahrungsergänzungsmittel müssen nicht durch Studien die ihre Verträglichkeit oder Wirksamkeit belegt werden
Wobei mir fällt gerade ein ???? zum Teil hast du recht! Denn so 75-80% aller Angebote im Bereich supplements sind totaler bullschIT und unnötig selbst für Bodybuilder Powerlifter ect. Dennoch gibt es durchaus subbs die sinnvoll sind und irgendwann essenziell. Deine Aussage empfinde ich als nicht richtig direkt alle supplements als Blödsinn da zu stellen ✌
Viele Supplements sind von Haus aus Schwachsinn und viele Menschen brauchen keine supplementierung wenn es eine Riesen Gruppe an Produkten gibt und die meisten Kunden davon nicht profetieren dazu kommt das es kaum eine Studie gibt die irgendeinem supplement seine Daseinsberechtigung gibt kann man sagen das Supplements im allgemeinen Schwachsinn sind
Kreatine zb gilt noch als das Supplements was am besten untersucht ist hier mal ein Zitat aus einem Artikel für sport Medizin : Zusammenfassung und Empfehlungen
In Anbetracht des zunehmenden Gebrauch von Nahrungser- gänzungsmittel unter Erwartung potentiell “ergogener” Ef- fekte und zunehmenden wissenschaftlichen Interesses an diesen Substanzen sollten sich Ärzte, Eltern, Trainer sowie Sportler insbesondere bei Langzeitgebrauch über die derzeit immer noch recht knappe Datenlage in Bezug auf Wirkun- gen und Nebenwirkungen von Cr bewusst sein. Insofern ist beim derzeitigen Stand der Wissenschaft bei widersprüchli- cher Studienlage im Rahmen sportärztlicher Beratungen Sportlern prinzipiell von einer Cr – Einnahme abzuraten. Die Erwartungen an Cr in der sportmedizinischen Praxis sind bisher nicht erfüllt worden, lediglich in speziellen – über- wiegend im Laborversuch reproduzierbaren – Untersuchun- gen zeigen sich teilweise signifikant messbare Leistungsver- besserungen. Insbesondere stellt Cr bei exzessiver Zufuhr keine unbedenkliche Substanz bezüglich potentieller Neben- wirkungen dar
Ach stimmt ja, der gute Dhalucard hat das Zeug mal erwähnt bzw. ist glaube ich gesponsort von denen oder so? ^^
Persönlich muss ich sagen das ich finde das kein normaler Mensch so etwas braucht… so etwas ist wirklich nur für Menschen die Höchstleistungen wie im bereich Leistungssport oder Bodybuilding liefern müssen sinnvoll.
Ob ESport Leistungssport ist kann ich nicht beurteilen, aber jeder normale Kunde wette ich kommt mit einem gesunden Schlaf- und Nahrungsmittelrhytmus gut aus. 😉
Und geschmacklich sind solche Sachen echt nicht die Bombe… habe selbst mal aus Neugier so Sachen probiert. 😀
Hey,
Das haben schon ein paar Leute aus dem Gaming-Bereich probiert, jap. Wir haben das Ganze einfach mal aus Neugier ausprobiert. Geschmacklich hat’s mich auch nicht so überzeugt, dass ich das weiterhin “essen” wollen würde.
Um scheißes Willen, selten so einen Quatsch von euch gelesen. Schon das hier: “E-Sportler haben in der Regel eine ähnliche Ernährung wie “richtige” Sportler.” zeigt, dass hier noch einiges an Nachholbedarf herrscht.
Formuliere deine Kritik doch bitte sachlich, damit wir wissen, was wir nachzuholen haben.
Was will man da schön formulieren? Ich mache viel kraft/ausdauer Sport. Bei eurer oben zitierten Aussage, kann man nur fassungslos den Kopf schütteln. Soviel Ahnungslosigkeit von RICHTIGEM Sport, aber dann noch nen Artikel schreiben und einen auf “Experte” machen.
Ja und du meinst Esportler hauen sich Fritten und Coke in die Birne? XD Da ist wohl jemand noch der Meinung, dass da Nerds ala 1990 am Wekr sind?
ich fand den bericht interessant und gut geschrieben, passt auch gut in dieses forum hier rein. wo ist also bitte dein problem? dazu hast du Nachholbedarf an Kritik und Anstand.
Der Nachholbedarf besteht bei Dir! Die Aussage ist alles andere als falsch. Das Gehirn kann bei entsprechender Beanspruchung einen wesentlich höheren Energiebedarf haben, als die Muskulatur eines Menschen, z.B. beim Fußballspielen. Das ist wissenschaftlich belegt und absolut unstrittig.
Am Ende geht es, bei “normalen” Sportlern und E-Sportlern (vergleichbar auch Schachspieler) immer nur um eines: den Energiebedarf des Körpers.
Und das Gehirn benötigt von allen Organen mit am meisten Energie um zu funktionieren. Ohne entsprechende Energielieferanten, funktionieren weder die Muskeln beim Fußballspiel, noch das Gehirn beim E-Sport.
Was nicht heißen soll, dass man beim Fußballspiel nicht auch das Gehirn nutzt oder beim E-.Sport nicht die restliche Muskulatur. Aber das jeweils im Verhältnis wesentlich geringer, so dass es beim Energiebedarf nicht so sehr ins Gewicht fällt.
So, und bevor Du nun antwortest… ich komme aus dem Gesundheitswesen. Ich kann Dir garantieren, dass der primäre Einsatz des Gehirns beim E-Sport dem primären Einsatz der Muskulatur bei “richtigen” Sportarten in NICHTS nachsteht!
was ist das bitte für ein schwachsinn. ich fasse es nicht das die supp Industrie sich jetzt gamer als kunden sucht!
Ist doch nur ein logischer Schritt.
Gamer kaufen doch auch sonst jeden Müll wo Gaming drauf steht.
Da sitzt das Geld nun mal locker, war also nur eine Frage der Zeit, komisch das es das erst so spät gibt.
Ist halt wie mit den Gamerstühlen 😉